瞬間軸®︎田村輝美です。
モデルの方を指導される方が
口にする言葉
バストアップ→胸を張って
ヒップアップ→骨盤前傾
ストマックイン→お腹引っ込めて
これって
体が整っていると勝手になるはずなんですが
こう言われると
無理に胸を反らせて
反り腰にして
腹筋使ってお腹引っ込める
となりがち。
だけどそれだと
肩が上がったり
背中に力が入ったり
うっかりしたらお腹がポン！と
出てしまったり
力を入れているから
ナチュラルなウォーキングには
ならないのです。
勝手にそうなる体
手に入れませんか。
こんにちは。
