表題の言葉は先日のひもトレ祭で
バランスからだ塾塾長の
安田真行さんがおっしゃっていた言葉です😊
"出汁" とは
からだ作りのこと。
"味付け" とは
サッカーや野球、バレエや武術 など
いわゆる個々の種目のこと。
つまり
体づくりしないで
練習だけ繰り返しても
上手く(美味しく)ならないよ！
ということ😊
日本では
準備体操の後は
すぐに実際のプレーにならった
練習を始める場合が多いです。
野球であれば
キャッチボール
素振り
守備練習 など
サッカーであれば
リフティング
シュート練習
ドリブル など
バレエであれば
バーレッスン
ターン など
つまり基礎練習と称して
個々の動きを反復し
しだいに身につけることで
上手くなっていく
という考え方です。
でもそのもっともっと前、、
基礎練習のその前に
やっておく事があるのです(^^)
練習の成果は
どんな体で練習に臨むかで決まります‼️
"能力を発揮出来る体"を手に入れましょう(^^)
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＊美構造は約2年前に発足し、今までにない全く新しい発想《美構造理論》の元、スポーツ・ダンス・楽器演奏・発声・武道・施術などありとあらゆる分野において、そのパフォーマンスをアップさせることを目的とした様々な手技が存在します。
古武術の要素を取り入れて、丹田・肚を活性化し、体の繋がりを作り柔軟性をアップさせる事で、カラダが本来持つ能力を最大限に発揮するために必要な"安定した体幹" "関節可動域の拡張" "怪我をしにくい体づくり"を可能にしました。
また、肩甲骨・骨盤の位置を整え、正しい姿勢を作ることで、小顔・ヒップアップ・O脚矯正などスタイルアップ、腰痛・膝痛・肩痛などの改善も可能になりました。
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＊リセンストレーニングとは
美構造理論を元に開発されたスポーツ選手向けのトレーニングです。
すでに多くのプロスポーツ選手の皆様に取り入れて頂き、高評価をいただいております。
従来の筋肉を意識した鍛えるトレーニングではなく、体の内部の感覚を大切に人間が本来持っている能力を呼び覚まし(内部覚醒)全身を躍動させながら動ける体作りを目指します。
話題の一本歯下駄トレーニングも行なっています。
成長期の子どもたちにも正しい体の使い方を知っていただきたいと、学校での部活動や地域のスポーツチームなどにも、積極的に指導に伺わせていただいております。
(G・I・Pプロジェクト)
＊ひもトレとは
オリンピック強化選手のトレーナーも勤められた小関勲先生が行なっている紐を使ったトレーニングです。紐を巻くだけで体が整ったり、紐を使って体操をするだけで可動域が広がる、とても簡単で効果的なトレーニングです。すでに多くの本が出版され、多くのスポーツ選手が取り入れています。
またご年配の方や体にハンデキャップのある方でも取り入れやすく優れた効果が認められています。