ゴールデンウイークあけの教室でした。
一週間空いたので、ゆっくりと足もみから始めました。
やはり、自宅ではしっかり揉んでいないので、痛いし左右差があります。
かく言う私もしっかり揉めてなくて、痛いです。とくに右足が痛かったですね。
ムキになって揉んでいるとその部位が赤くなりますね。
皮膚は傷つけるとお風呂に入った時に沁みますので、充分ハンドクリームを塗りましょうね。
ひさぶりに揉むとついつい強く揉んでしまいます。
気を付けたいところです。
弱いのもいけなにけれど、強すぎるのもいけません。