他の方がだれも来ないので、さながら個人レッスンになってしまいました。
なにがやりたい？
というので、ヨーガベルトの使い方を教わりました。
ベルトを使うのは、アイアンガーヨーガという流派だそうで、補助道具を使うそうです。
私は体が硬いので、なんとかもう少し可動域を増やしたいと考えていました。
そこでベルトの使用をすすめられたのですが、一度聞いたきりで、使い方が呑みこめていなかったので、お聞きしたわけです。
とても痛かったですが、少しだけ（ほんの１ｍｍぐらいですが
）動いたように思います。
身体を動かすのが楽しいというのが、ヨーガの本質かもしれません。
いわば、身体だけだと。
そこに、瞑想なりが絡んでくるというのが、不思議なところですね。
ヨーガスートラをはじめ、文章はいくらかあるのですが、なにかとってつけたかのような文言ですので、あとで権威づけのために作ったのではないかと考えていました。