小学生の頃は夜８時前に就寝していた私ですが、年を追うごとに夜更かし癖がつきました。
妊娠中は日付が変わる前に寝ることを心掛け、出産直後はむしろ隙あらば寝ないと寝る時間が確保できない状況でした。
が、娘が夜をまとまって寝るようになったことで、娘の就寝後は自分の時間になりました。
それと共に再び夜更かし癖が発生。
ただ、夜更かしが色々と宜しくないことは重々承知。
更に、娘を保育園に預けることが出来れば晴れて職場復帰できますが、そうすれば朝のドタバタを乗り切るためにも早寝は必須。
という訳で、なるべく11時には就寝できるよう頑張りたいと思います。