トータルライフエキスパート
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『 60代美人を足から育てる健康法 』
らぽーる・のん 藤田伸子
足の先から頭のてっぺんまでトータルで
「健康と美」をお伝えしている
足育アドバイザー®の藤田伸子です
もうまもなく70歳になるわたしは
45歳の時に、難病の潰瘍性大腸炎になり
大腸をすべてとってしまい、その時に
歩くことができなくなり
それがキッカケで「足に関心」を持つようになりました。
人生100年時代、足の寿命は50年とか60年と言われています！
先日ご縁があり地元の東大阪市で
「靴の正しい履き方」の講演をさせていただきました
60人近くの方々に
「靴は座って脱ぎ履きしてください」
「靴ひもは毎回解いて結んでください」
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それが
＼足を一生ものにする方法です！！／
人生100年時代と言われているけれど
足の寿命は50年とか60年と言われています
何もしなければ
どんどんその足の寿命は短くなる～
そんな内容のお話を30分ほどさせていただき
後半は
みんなで円陣になり
靴を正しく履いていただきました
（この日のために靴を買いに行かれる方↑ 感謝です💖）
たった1回でお伝え出来ることは限られています
だからこそ
楽しくみんなで靴を履く！！
これからは
おでかけするときに
この日のことを思い出しながら
靴を履いてくださるだろうなぁ～
足に合った靴を履いて
正しく靴を履くことで
転げることを防いでくれたり
姿勢がよくなったり
それによって
血流がよくなり
高血圧がなくなったり
呼吸がしやすくなったり
いいことばかり！！
これは
究極の介護予防だと思います(#^.^#)
今年に入って地元の東大阪で
足の大切さをお話できたのは
5回目です
もっともっと
お伝え出来るように
頑張っていきたいと思います
ご依頼をお待ちしています！
（ポリポリと恥ずかしげに頭をかく わたしです）
✨✨✨✨✨✨✨✨
【トータルライフエキスパート】
いつもセンス良いですねと言っていただく足育アドバイザー®藤田伸子
✨✨✨✨✨✨✨✨
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