トータルライフエキスパート
足から健康と美を手に入れて、幸せになる人を増やします
らぽーる・のん 藤田伸子
あと数日で、また年を重ねるわたし
年々自分の体がムリが効かなくなっていることに
心が穏やかではありません。
そんなときに
出会った【 すり足 】
大阪・豊中で「花とすり足を通して50代女性の自己実現をサポート」されている
イデュースの沖原 麻友香さん
「すり足」は日本の伝統芸能「能楽」の基本姿勢で、
沖原さんのすり足は、さらに解剖学の骨に注目されています！
骨に意識し内観することで、グランディング（地に足をつけること）でき、
心と身体を整えることだそうです
これは沖原さんの実体験の上なので説得力は
大ーーーーきいんです！
すり足のイメージがかわる～！！
すり足とは、
日本の古典芸能「能」の所作の基本歩行で
足の裏を床にぴったりとつけ擦るように歩くものです。
高齢者のすり足とはまったく違いますよ～😉
（すり足をする前とした後の変化です！！）
すり足ワークは、体幹を鍛えることで
⏬
ぶれない自分になり、
家事での動きだけでなく、
⏬
歌、ダンス、スピーチなど表現の場でのパフォーマンスもアップすることができます
わたしのワークは
30秒スピーチをしたのですが
すり足の、前と後では
声の響きが違うのです
声が部屋中にしっかりと届いていました
私だけでなく他の参加者のみなさんも
同時に目をま～るくしてビックリしました！！
骨に意識し内観するってどういうことかというと
☘️自分の枠が外され
☘️本来の自分が発揮でき
☘️堂々とした自分になれ
本来の姿で、生きやすくなるんです！
（わたし調べ～）
わたしがワークをして感じたのは
・今の自分を肯定できるんです
・今の自分が愛おしくなるんです
・今の自分を卑下しなくなるんです
当日はまず
足のフットスタンプをとります
↓
すり足ワークを堪能して
↓
足のフットスタンプで効果を確認
こんな方に来ていただきたいなぁ～
・40歳、50歳の今だからこそ私らしい私になって自信のある私を体感したい
・色んな習いことをしてきたが、もっと違うことをしてみたい
・本質を知りたい
ぜひ《すり足》を経験してみてください
すり足を復習したわたしの感想は
🎉身体が楽に動き、声もスムーズに出るし、表情も柔らかく、心が素直になりそう
🎉そんな、ふわっとした心持ちにもなれました
🎉そして持病で腰痛があるのですが腰の痛みを感じなくなって帰路についたのです
＼ ひと言で魔法？ ／
そんなわたしが感動した
すり足をたくさんの方にご紹介したい！！
今回足育アドバイザーのわたしは
フットスタンプですり足をする前後で
あなたの足の変化をお話しさせていただきます
【 美しい立ち姿「すり足ワーク！」 】
■日時
3月22日（金）10：00～11：30
■場所
大阪梅田（お申込み後お伝えします）
■持ち物
足袋（レース足袋や足袋ソックスではない白足袋を持参ください）
筆記用具
■服装
パンツスタイルでお越しください（或いは着替えて頂いても構いません）
■料金
5,000円
注：沖原さんのすり足を復習される方、藤田の同行ショッピング経験者は3,000円となります
お時間がご都合つけば、ランチもご一緒できると嬉しいです❤️
すり足は、美しい姿勢に特化しているのでなく
地に足のついた堂々とした、存在感のある人になれるのです
本来の自分を発揮することができ
力強い自分になるキッカケにしてください
わたしが68歳でも、
難病で大腸が全部なくっても
前向きに楽しい人生だと思える
そんな生き方ができるのも
「地に足をつけて歩けている」から
すり足って何？
ご興味をもたれたら、ご連絡お待ちしています
あと数名となっています😊
お問合せフォーム → こちらです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今年からは【トータルライフエキスパート】で活動しています！
足の先から頭のてっぺんまでトータルで健康＆美をお伝え！
いつもセンス良いですねと言っていただく足育アドバイザー®藤田伸子
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