トータルライフエキスパート
らぽーる・のん 代表 藤田伸子（のぶりん）です
📣 2026年の目標
500人の方に「足育」を届けること！！
年齢も、立場も関係なく
「一生、自分の足で歩ける未来」を
もっと当たり前にしたい。
「ちょっと〜！雑すぎませんか〜？」のクレーム！！
2025年は
「靴の履き方ひとつで、歩きやすくなった」
「外に出るのが怖くなくなった」
「また旅行に行きたくなった」
足育を通して
人の人生の一歩に関われることの重みと喜びを
改めて感じました。
人生を整えること。
知っているけど
できていない・・・
「体にいいって聞いたことある」
「それ大事なのは知ってる」
でも
・忙しい
・つい自己流
・今日くらい、まあいいか
で、結局いつものやり方に戻る。
……はい、私のことです🙋♀️笑
✔ 正しく靴を履くといい
✔ サイズが合っていないと不調が出る
✔ 歩き方は大事
この言葉、何度聞いたことか！！！
でも実際は
玄関で
「はい、靴〜！いってきまーす！」
ベリッ、スポッ、トントン👟
靴ひも？
「あとで締めよう（締めない）」
かかと？
「まあ、入ってるからOK！」
……はい、これも昔の私です😂
足だって
雑に扱うと
ちゃんと 痛み・疲れ・違和感 で教えてくれます
かかとが痛い
足がだるい
夕方になると靴がきつい
これ、足からの
「ちょっと〜！雑すぎませんか〜？」
というクレームです（笑）
でも安心してください。
年齢に関係なく
ちょっと意識を変えるだけで
ちゃんと応えてくれます。
✔ 靴を履くとき30秒だけ丁寧に
✔ かかとを合わせてから紐を締める
✔ 今日一日がんばる足に、帰ったら「おつかれさま」
難しいことは何ひとつありません。
知っていることを、少しだけやってみる。
それだけで
明日の一歩がラクになります。
足もやさしく扱ってあげましょう。
だって・・・
一日中あなたを支えているのは
この足なんですから🦶✨
講座の後、受講者さんたちが言ってくださるのが
「もっと早く知りたかった！」
という言葉！
わたしも本当にそう思います。
ありがとうございました＾＾
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いつもセンス良いですねと言っていただく
足育アドバイザー®藤田伸子
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