肝活！

肝臓と聞くと
「アルコールを解毒する臓器」
というイメージが強いですが
他にも「脂質」と「糖質」を
エネルギーに変えてくれます！！

肝臓を元気にすると
疲れやダイエット
美肌にも効果的！！ラブ

スキンケアだけでは解消できない
お肌のくすみや肌トラブルは
“肝臓”が
原因なのかも
しれません！


「代謝」と「解毒」を行う
肝臓が疲労して機能が低下すると
肌のターンオーバーのリズムが崩れると
古い角質がたまることで
毛穴が目立ったり、
シミやくすみなどの
肌トラブルの原因になることもガーン


肝臓ケアを行うためには、
食生活への注意が欠かせません！！

肝臓の解毒作用を酷使させる
アルコールや砂糖・食品添加物が
多く含まれている加工食品は
できる限り取らない事がおすすめラブ

それから肝臓機能のアップが期待される
「タウリン」
を取りましょう！

【タウリンを多く含まれている食べ物】
●カニ、イカ、タコ、エビなどの甲殻類
●カキ、サザエ、ハマグリ、シジミなどの貝類
●アジやサバといった近海魚
●ブリやカツオの血合いの部分


また、梅干しも肝機能を高める
作用があるのでおすすめです！

腸活してても肌荒れが
改善しない方はぜひお試しくださいウインクラブラブ