紫外線対策☀️

最近日が強くなって来ましたね！！
みなさん紫外線対策はきちんとされてますか？

紫外線によるお肌へのダメージは強く
シミやシワだけでなく、たるみなどと
様々な肌トラブルを引きこおします💣！

その中でも特に悩みの種になるシミ！
シミは一度出来ると完璧に消すのは難しくなりますよね…
でもシミができると一気に老け込んで見えたり…

シミの多くは日焼けによって作られた
メラニン色素がお肌の中に残ってできるものです💦

また、真皮に存在するコラーゲンやエラスチン繊維を生成する
繊維芽細胞というものが傷つけられたり、
失われることによって、ハリや弾力が低下し、
肌にシワやたるみが生じて肌細胞が老化してしまいます💦

紫外線対策としてはしっかりと
日焼け止めを忘れずにつけましょう！
顔だけでなく腕や首、うなじなど…
見えないところまでしっかりと行いましょう✨

また最近は見かけることが多くなっている
日傘も持ち歩くようにしましょう！

荷物が増える、忘れちゃうなどど
持ち歩かない方もいますが1日くらい…
と思ったら次の日もその次の日も、と
ささない、持ち歩かないことが癖ついてしまいます💦
1日くらいと思わずに常に忘れずに持ち歩きましょう😊
帽子やアームカバーもいいですね👒！

また肌にいいと言われているビタミンですが
紫外線の吸収も良くしてしまうので
夕方に取るのがオススメです🍊

また日焼けをしてしまったときのアフターケアは
◎水分をたくさん取る
◎水圧の強いシャワーはなるべく避ける
◎肌を修復させる時間の睡眠をしっかり取る
◎敏感用アイテムを使い保湿をする

ことが大切です！
日焼けなどをするとお肌は乾燥し
正しいケアをしないと肌へのダメージはそのままに😭😭

紫外線は健康のためには必要ですが
日焼け前と日焼け後のしっかりとしたケアで
夏の時期を楽しみましょう🌻☀️