私の大好物の梅干しについて
調べてみましたっ
間食や、白湯に入れたり
梅湯としてもダイエットに効果的な『梅干し』
クエン酸が腸のぜん動促進に梅干しにはクエン酸が含まれています‼︎
クエン酸は腸を刺激してぜん動運動を
活発にし老廃物の排出を促します。
腸内の善玉菌を増やす梅に含まれるカテギン酸が
『抗菌』『減菌』を発揮してくれるので
悪玉菌が増えるのを防いでくれます‼︎
腸内細菌が善玉菌優位に整うと
便通が整いやすくっ
ミネラルで便秘解消梅干しには
カリウム リン 鉄 マグネシウム 亜鉛
などミネラルが豊富です
マグネシウムは腸内の水分調節の働きがあり
便を出しやすくしていきます。
梅湯で水分補給&過食防止普通の白湯よりもミネラルが入る事で
腸内の塩分濃度に近くなり
水分補給効果が高まる事が期待
温かさ＋美味しい味で
脳の🧠の満足度もアップ
大粒の梅干しは満足度も高くておすすめです
風邪予防にも効果的なので
是非食べてみてください
TEL 0425957731