アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。
マルセイユタロットの22枚の大アルカナと
密接に結びついた【22本の精油】
その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。
22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が
今のあなたの
1本目 「現在」
2本目 「課題」
3本目 「行動」
4本目 「未来」
を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。
宇宙の法則の『星』
植物、食事、海、山、あらゆる『自然』
アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』
（以下AFR®︎）
『星』と『自然』と『香り』で
五感をフルに活性化させ
【心を整える】
お手伝いをしている葛田浩子です✨
（8月のお料理達💕）
健康的で簡単で、免疫力をあげる
心を整える美味しいお食事を作りたいと
思っているあなたへ・・・
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「9月の養生アロマランチ会」
〜AFR®︎による
あなただけのワンポイントアドバイス付き〜
日時
① 9月6日（金）12:00〜15:00
残席1名様
② 9月11日（水）12:00〜15:00
満席御礼となりました❣️
③ 9月15日（日）12:00〜15:00
残席1名様
場所 学芸大学自宅サロン『RAPPORT』
参加費 3,800円（税込）
リピートの方は3,500円（税込）
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▼「9月の養生アロマランチ会」
お申し込みはこちら⬇️
お申し込み
昨日の「養生アロマランチ会」は
台風の影響を受けながらも
すり抜けな感じで
皆さんと豊かな時間を楽しむことが
できました❣️
台風の影響が各地で。。。
自然の力には逆らえないけれど、
被害が出ないことを
ただただ祈るばかりです‼️
9月は「白露」「秋分」の２節気
7日「白露」
夜に冷えた大気が朝に露となり、
草木に宿るのが見られるころ。
日々の暑さが徐々に和らぎ
秋の気配が感じられます。
22日「秋分」
昼と夜の長さが再びほぼ同じになり、
ここを境に日は短くなり、
涼しさ、寒さが増していきます。
陽気から陰気に転じていきます。
立秋とはいえ暑さが続き、、、
身体にこもった熱を取るために
適度な運動で汗を流し、
夏野菜をたっぷり使い
ビタミンB1豊富な豚肉など
疲労を回復するものを食しましょう❣️
なので。。。
9月の養生アロマメニュー
・オレンジ香る「定番キャロットラペ」
・さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」
・「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」
・和風コールスロー
・〇〇のポタージュ
・季節の赤いきんぴら
・ゴーヤと豆腐のアロマミート焼き
・もち麦ご飯
・「大好評！
おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ
&ほうじ茶ゼリー梨のコンポート」
・コーヒー、紅茶、ハーブティー
の予定です。
最近は我が家の冷蔵庫に入っている常備菜が
突然メニューに加わったりします。
【養生食の3本柱】
・季節のもの
・食べ過ぎない
・体質に合わせる
９月に使う「季節の養生食材」は・・・
・人参
・なす
・オクラ
・レンコン
・紫蘇
・豆腐
・豚肉
・ゴーヤ
・大葉
・梨
になります。
「レンコン」は・・・
主な成分はでんぷんで、
ビタミンCや食物繊維も豊富！
カリウムやカルシウムも含まれています。
また、抗酸化作用に優れたポリフェノールの一種
タンニンも含まれており
アンチエイジングに役立つ成分が豊富な野菜。
切り方によっても食感が変わり、
薄切りにすればシャキシャキとした食感、
厚切りにしてゆでたり煮物にすれば
ホクホクとした食感、
すりおろせばもちっとした食感が楽しめます。
「梨」は・・・
便秘や高血圧、むくみなどの改善や予防
が期待できるほか、
梨に含まれるビタミンCやポリフェノールは
老化防止にも効果的です。
食べ過ぎやアレルギー症状には
注意が必要‼️
美味しいからと言っても
身体の声を聴いて加減は大事ですね❣️
ランチ会当日は・・・
・オレンジ香る「定番キャロットラペ」
・和風コールスロー
・〇〇のポタージュ
・季節の赤いきんぴら
・ゴーヤと豆腐のアロマミート焼き
・ほうじ茶ゼリー梨のコンポート
こんなお料理にして召し上がっていただく予定です。
日本には四季があり
二十四節気があります。
その季節の旬のものだったり
その季節を補い、補強する食べ物を
古の方はいただいていました。
日本人だからこその食の健康法
その「智慧」をいただきつつ
「メディカルアロマのエネルギー」を
注入することで
相乗効果のある「養生食」です。
ランチ会に継続ご参加いただくと
・季節の旬の食材がわかるようになります。
・メディカルアロマの使い方がわかるようになります。
・季節毎の注意点や対処法、
心がけることがわかるようになります。
・家でも簡単に作ることができるようになります。
検温
手洗い
消毒
換気
アロマディフューザー等
場を整えて開催いたします。
使う精油は。。。
セラピー(治療)等級レベルのメディカルアロマ
直接飲用・塗油ＯＫ！な
ヤング・リヴィング社のエッセンシャルオイル
食品添加物として厚生省で認可を受けています。
▼「9月の養生アロマランチ会」
お申し込みはこちら⬇️
心も身体も喜ぶ1日に。。。
あなたのご参加を心よりお待ちしています✨
『養生食』と『香り』、
宇宙の法則の『星の動き』を味方に
五感をフルに活性化させて
一緒に心を整えてまいりましょう❣️
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
