アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。
マルセイユタロットの22枚の大アルカナと
密接に結びついた【22本の精油】
その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。
22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が
今のあなたの
1本目 「現在」
2本目 「課題」
3本目 「行動」
4本目 「未来」
を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。
宇宙の法則の『星』
植物、食事、海、山、あらゆる『自然』
アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』
（以下AFR®︎）
『星』と『自然』と『香り』で
五感をフルに活性化させ
【心を整える】
お手伝いをしている葛田浩子です✨
（4月のお料理達💕）
健康的で簡単で、免疫力をあげる
心を整える美味しいお食事を作りたいと
思っているあなたへ・・・
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「5月の養生アロマランチ会」
〜AFR®︎による
あなただけのワンポイントアドバイス付き〜
日時
① 5月12日（日）12:00〜15:00
残席1名様
② 5月14日（火）12:00〜15:00
残席2名様
③ 5月17日（金）12:00〜15:00
満席御礼となりました❣️
場所 学芸大学自宅サロン『RAPPORT』
参加費 3,800円（税込）
リピートの方は3,500円（税込）
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▼「5月の養生アロマランチ会」
お申し込みはこちら⬇️
お申し込み
GWが始まりましたね❣️
人混みは今の私はあまり好きじゃないので
こんな時は家を整えたいな〜✨と、
昨日は。。。今の私が
着なくなったり
エネルギー切れと感じたり
心が喜ばない服は
全部ご苦労様と手放しました^ ^
箪笥にはかなりの隙間が、、、爆笑
本当に自分にとって
”心地よいもの”だけ
牡牛座の季節に
牡牛座らしい行動
これも心地よさの一つ❣️
星のワークをすることで
今の行動が明確になってルンルン💕
（星のワークについてはまたの機会に！！）
５月は「立夏」「小満」の２節気
５日「立夏」
春分と夏至の中間地点。
過ごしやすい気候で、
日ざしはすっかり夏らしく強くなります。
紫外線に油断大敵
20日「小満」
気温が上がり、
あらゆる生命が地上に満ちる時期。
植物も動物たちもいきいきと輝きます。
4月16日から5月5日までは春土用
土いじりは、、、なんて言ってられず
夏野菜のトマト、白茄子、ピーマンの苗と
バジル、サンチュの種を植えてきました‼️
春の日差しと雨、気温の上昇とともに
大きくなあれ❤️
5月の養生アロマメニュー
・オレンジ香る「定番キャロットラペ」
・さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」
・「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」
・春キャベツの和風コールスロー
・カブとトマトのサラダ ドレッシング２種
・なすとホタテの卵とじ
・シラス丼
・季節野菜のお味噌汁
・「大好評！
おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ
&ラベンダームース」
・コーヒー、紅茶、ハーブティー
の予定です。
最近は我が家の冷蔵庫に入っている常備菜が
突然メニューに加わったりします。
【養生食の3本柱】
・季節のもの
・食べ過ぎない
・体質に合わせる
5月に使う「季節の養生食材」は・・・
・新玉ねぎ
・新じゃが
・春キャベツ
・たけのこ
・かぶ
・トマト
・なす
・ホタテ
・シラス
・ブルーベリー
になります。
「新じゃが」は・・・
新じゃがの旬は5月〜6月
普通のじゃがいもよりも
「ビタミンC」を多く含み、
老廃物の排泄を手助けする「カリウム」
粘膜や皮膚を強くする「ナイアシン」など
含まれます。
この季節
急な強い紫外線に負けないよう
「ビタミンC」はたっぷりと‼️
「ホタテ」は・・・
ホタテはタンパク質が豊富
タンパク質はシワの予防にも良いそうです。
肝機能を高め、脂肪肝、高血圧、
高コレステロール、高血糖値、視力の衰え、
疲労、二日酔いと言った症状を抑える
効能があり 、
細胞内外の浸透圧/水分を維持し、
余分な水分とナトリウムを体外に排出する為、
体のむくみを解消すると同時に
高血圧を予防します。
なんだか
いっぱい食べたくなりますね❣️
ランチ会当日は・・・
・「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」
・春キャベツの和風コールスロー
・カブとトマトのサラダ ドレッシング２種
・なすとホタテの卵とじ
・シラス丼
・季節野菜のお味噌汁
・ラベンダームース
こんなお料理にして召し上がっていただく予定です。
日本には四季があり
二十四節気があります。
その季節の旬のものだったり
その季節を補い、補強する食べ物を
古の方はいただいていました。
日本人だからこその食の健康法
その「智慧」をいただきつつ
「メディカルアロマのエネルギー」を
注入することで
相乗効果のある「養生食」です。
ランチ会に継続ご参加いただくと
・季節の旬の食材がわかるようになります。
・メディカルアロマの使い方がわかるようになります。
・季節毎の注意点や対処法、
心がけることがわかるようになります。
・家でも簡単に作ることができるようになります。
検温
手洗い
消毒
換気
アロマディフューザー等
場を整えて開催いたします。
使う精油は。。。
セラピー(治療)等級レベルのメディカルアロマ
直接飲用・塗油ＯＫ！な
ヤング・リヴィング社のエッセンシャルオイル
食品添加物として厚生省で認可を受けています。
▼「5月の養生アロマランチ会」
お申し込みはこちら⬇️
心も身体も喜ぶ1日に。。。
あなたのご参加を心よりお待ちしています✨
『養生食』と『香り』、
宇宙の法則の『星の動き』を味方に
五感をフルに活性化させて
一緒に心を整えてまいりましょう❣️
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
