アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。
マルセイユタロットの22枚の大アルカナと
密接に結びついた【22本の精油】
その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。
22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が
今のあなたの
1本目 「現在」
2本目 「課題」
3本目 「行動」
4本目 「未来」
を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。
アロマフェアリーリーディング®︎（以下AFR®︎）と
葛田浩子です。
『笑顔の連鎖をママから』をモットーに
お子さんのことで一人で苦しんでいるママや
悶々としている方のお話を伺い
【心を整える】お手伝いをしています。
（9月のお料理達💕）
健康的で簡単で、免疫力をあげる
心を整える美味しいお食事を作りたいと
思っているあなたへ・・・
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「10月の養生アロマランチ会」
〜AFR®︎による
あなただけのワンポイントアドバイス付き〜
日時
① 10月 6日（金）12:00〜15:00
満席御礼となりました❣️
② 10月10日（火）12:00〜15:00
満席御礼となりました❣️
③ 10月19日（木）12:00〜15:00
満席御礼となりました❣️
④ 10月22日（日）12:00〜15:00
満席御礼となりました❣️
場所 学芸大学自宅サロン『RAPPORT』
参加費 3,800円（税込）
リピートの方は3,500円（税込）
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▼「10月の養生アロマランチ会」
お申し込みはこちら⬇️
10月は「寒露」「霜降」の２節気
8日：「寒露」
朝夕の冷気が増して
草木に宿る露も冷たくなり、本格的な秋に。
五穀の収穫もたけなわな農家の繁忙期です。
24日：「霜降」
秋の終わりが近づき
北の地方から順々に早朝に霜が見られ、
初霜の知らせが聞かれるころ。
動物たちも冬支度を始めます。
秋の味覚到来💕ですが、、、
急な寒さと乾燥でエネルギーや潤いが
不足しがち。
"しっかりとした食事"と"質の良い睡眠"で
心身をケアしましょう❣️
10月の養生アロマメニュー
・オレンジ香る「定番キャロットラペ」
・さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」
・「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」
・キノコのアロマパン粉焼き
・秋茄子の特製万能味噌炒め
・秋の味噌汁
・新生姜ご飯
・「大好評！
おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ
&かぼちゃのムース」
・コーヒー、紅茶、ハーブティー
の予定です。
最近は我が家の冷蔵庫に入っている常備菜が
突然メニューに加わったりします。
【養生食の3本柱】
・季節のもの
・食べ過ぎない
・体質に合わせる
10月に使う「季節の養生食材」は・・・
・キノコ類
・人参
・秋茄子
・里芋
・厚揚げ
・かぼちゃ
になります。
「キノコ類」は・・・
食物繊維が豊富に含まれており、
体内に吸収されませんが
腸の中にたまった老廃物を出したり、
腸の善玉菌のエサになったり
と腸をきれいにしてくれます。
また免疫力である 免疫細胞の約7割が
腸に集まっているため、
腸をきれいにすることによって
免疫力もアップします。
「里芋」は・・・
独特のぬめりはガラクタンという
糖質とたんぱく質が結合したものが
血圧を下げ、血中のコレステロールを
取り除く効果があります。
食物繊維が豊富富なので、
便秘改善にも役立ちます。
また、食物繊維の他に、ミネラル分の
「カリウム」が多く含まれています。
体内の過剰な水分を排泄する効果があり、
高血圧やむくみの予防に効果があります。
ですが、
腎臓の機能が低下している人にとっては、
注意しながら食べなければならない
食材です。
ランチ会当日は・・・
・オレンジ香る「定番キャロットラペ」
・キノコのアロマパン粉焼き
・秋茄子の特性万能味噌炒め
・秋の味噌汁
・かぼちゃのムース
こんなお料理にして召し上がっていただく予定です。
日本には四季があり
二十四節気があります。
その季節の旬のものだったり
その季節を補い、補強する食べ物を
古の方はいただいていました。
日本人だからこその食の健康法
その「智慧」をいただきつつ
「メディカルアロマのエネルギー」を
注入することで
相乗効果のある「養生食」です。
ランチ会に継続ご参加いただくと
・季節の旬の食材がわかるようになります。
・メディカルアロマの使い方がわかるようになります。
・季節毎の注意点や対処法、
心がけることがわかるようになります。
・家でも簡単に作ることができるようになります。
検温
手洗い
消毒
換気
アロマディフューザー等
場を整えて開催いたします。
使う精油は。。。
セラピー(治療)等級レベルのメディカルアロマ
直接飲用・塗油ＯＫ！な
ヤング・リヴィング社のエッセンシャルオイル
食品添加物として厚生省で認可を受けています。
▼「10月の養生アロマランチ会」
お申し込みはこちら⬇️
心も身体も喜ぶ1日に。。。
あなたのご参加を心よりお待ちしています✨
いろんなことがある人生
一人で悩んでいないで
まずは今の想いや、不安を吐き出すことから
私と一緒に始めましょう！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
