双子だけに２倍の速さです(笑)
そろそろ朝起きると、急にずっしりきて、お腹重いなーって感じます。
切迫早産だけは避けたいと、食事には気をつけてますが、運動は不足してるかなぁ。
仕事して帰ると疲れるし、どうしたもんか。
早寝早起き、規則正しく健康的に。
食事は薄味に慣れるとなかなかこれはこれでよいものです。
朝は、納豆、玄米、たまご、ヨーグルト、バナナが必須アイテムです。
いけるときはこれにトマトなどの野菜をプラス。
朝しっかり食べると体調はかなりよいです。
さらに昼間の給食にはかなり助けられてるなぁ
ふっくらお腹の中の二人はよく動いております。
双子のうえに、たぶん大きめです。
どうなっとるんや！

あー生きてるなーって実感。