こんにちは
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
3連休の中日、みなさんはどうお過ごしですか？
風はやや強めですが晴れ晴れと、すっきりしたお天気ですね
昨日は出たことのないヨガに出てみました
たまにはこういうのもいいですね
ヨガには多種多様の流派があり
先生の個性や思考によりクラス内容が全然異なってきます
昨日の先生は一切アジャストをしないというこだわりをお持ちでした
アジャストをしてしまうとそこに意識が向きがちになり、〝心と身体をつなぐ〟という本来の目的が違ってきてしまうからだそう
なるほど〜
いろんなクラスに出ると学びも深められ
体と心もほぐれ
最高です
そして今朝は
朝ヨガ〜
今朝はガッツリパワーヨガをやりました
ねじり系を多めに
体幹を使うポーズも多めに
じんわりカラダが温まってきました
朝ヨガ直後の快感はたまりません
明日も朝ヨガ
頑張ります
水面が凍り
スケートする鳥さん
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rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします