こんにちは
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
今朝は急に寒くなりましたね
慌ててストーブ登場しましたよ
慌ててストーブ登場しましたよ✳︎
さてさて
先日の小学校キッズヨガ
これまた面白いエピソード&変化がありました
クラスBの一年生クラス
開始前にテンションが上がりすぎる
さらには2人の男の子の言い合いが始まります
この状態ではヨガはできないなぁと伝え
みんなでどうするか考える
お互いの気持ちを理解し受け入れる
そしてみんなで呼吸法
そこで
体の中のイヤなものを呼吸に乗せて出しちゃおう！なんて言ったら…
「先生！ハナクソ出た〜〜」
うん！
体の中のいらないものだね〜
そんな発想これまでにしたことがありません
でも
これも不要なものです
合ってるんですよ
ほんとーに子どもの純粋さというのか
素直さというのか
心温まるエピソードが多々あって
幸せを感じます
そんなこんなから始まりましたが、
ヨガになると集中する子も増えてきます
橋のポーズでは予想をはるかに超える発想を
なんと、椅子を持ってきてその上でポーズを取り始める子。
それをみていた他の子があれよあれよと繋げて長い橋が完成
子どもたちだからこそわかることなのかもね
すごいねー！
楽しくヨガができました
クラスCの高学年クラス
まだまだ続くキモチのテーマ
今回はワクワクについて
みんなと話をしました
そこからヨガポーズ
どのポーズがワクワクするー？
1人でやった時
2人でやった時
それぞれ聞いてみた
結果
絵の酷さは気にしないでね
なるほど〜
黒が1人でやった時
赤がペアでやった時
明らかにペアでやった時でした
最後にみんなのキモチを確認‼︎
すると1人の男の子が
辛いけどワクワクした！
だって！
1人でやると辛いことも2人でやって完成した時はワクワクになる！ってことだね？
そうフィードバックしてあげると頷く男の子
そんな風にワクワクの中にも前後の変化があって
、身体を使って、相手とのコミュニケーションを交わすことで気持ちを観察し表現することができるのです
またまた子どもたちから学びを得ることができました
次回も楽しみです
✳︎
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rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします