こんばんは
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
今日は
プライベートグループヨガレッスンの日
そして
今回は
念願だった
セルフアロママッサージとのコラボを実践することができました
今回、コラボを一緒に行ってくれたのは
アロマセラピスト あいさん
セルフアロママッサージは2種類のブレンドオイルから選ぶことができて
✳︎足の疲れブレンドオイル
✳︎足の浮腫みブレンドオイル
でした‼︎
足のリンパを刺激するアロママッサージとのコラボだったので
ヨガも下半身のリンパを刺激するデトックスヨガ
老廃物を丸ごと流していきましたよ
前半の1時間はデトックスヨガ
わたしの大好きなアンジャネヤアーサナ
座位のアーサナを終えてクールダウン後は
セルフアロママッサージ
残ったオイルはお持ち帰りができます
お家でもできるようにマッサージ方法を記載した用紙も用意してくれました
お仕事後のヨガ&アロママッサージ
皆さん、とっても素敵な笑顔〜
ありがとうございました
✳︎
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rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします