こんにちは
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
皆さん、週末はいかがお過ごしですかぁ〜〜？
✳︎
今日は親子ヨガクラスの日でした
本日は3歳から6歳までの親子（パパさんも
）が参加してくださいました
）が参加してくださいました体力いっぱいの子どもたち
準備体操はたっぷり動きました
子どもたちと同じく動いている大人は…ハァハァしてました⁉︎笑。
たっぷり動いたところで
身体を感じます
どんな感じがするかなぁ〜〜？
気持ち悪い
と教えてくれた子がいました
大人の感覚では心臓がドキドキしてる！
苦しい！
呼吸が早くなる！
といったところでしょうか
子どもにしてみたら、
ドキドキした鼓動そのものが気持ち悪い
なんです！
なんです！間違いなんてないですからね
そこは否定しません
その感覚を受け止めてあげることが大切
このクラスは3回目なのですが
初回に比べて『聴く』ことへの集中力に変化を感じました
強制させて、しーんとした中で聴くことではありません
子どもは興味のあることに耳を傾けるのです
興味がないことを『聞いて！』と言ったところで頭にも心にも残りません
なので、『みんな聞いてー！』とは言いません
でも、聞きたいところは聞いて、答えたいところは答える！
そんなキャッチボールがいつもよりあったのです
成長ですね
お母様方は賑やかでごめんなさい…なんて思わなくて大丈夫
心の中でちゃんとやってぇぇぇなんて思っちゃうんですよね
そんなこと考えずに
ちょっとした子どもの変化を見つけてあげてください
今日初参加の6歳と3歳の男の子
最初から最後まで
集中力もあって
沢山発言してくれて
めいいっぱい体を動かしてくれました
楽しんでくれたようで私も嬉しいです
そして、本日も
いくつものポーズを行いましたが
前回まで「できないー」とやめてしまうこともあった子が
自らポーズを思案し発言してくれたのです
わたしの心の中は嬉しさでいっぱい〜〜
どのポーズも集中して
どのポーズもにこにこ笑顔
最後はみんなで息を合わせヨガポーズ
これもみんなが参加してくれたことに感激
1人でやるときと
みんなでやるとき
体や心の安定感を感じてほしい
一対一の言葉がなくても視覚や呼吸でタイミングを掴んだり、力加減がわかったり、温もりを感じることもできます
なのでみんなで行うヨガは個人的に大好きです
子どもたちの発言力も豊富で、どれもフレッシュ
心で感じたありのままを発信してくれます
毎回そこがとても楽しく
私自身の学びへと繋がっていきます
今日も沢山の学びをありがとうございました
またのご参加心よりお待ちしております
✳︎
大人向けヨガクラス 残席 2名様
流山市東深井 森の図書館 和室にて
8月27日（日）13時30分〜（75分）
子連れ（小学生）可能大人向けヨガクラス
✳︎料金:500円（お子様は無料）
初回の方は、5分前にはお越しください
✳︎運動不足の方
✳︎代謝が悪い方
✳︎肩こり、腰痛の方
✳︎姿勢が悪い方
✳︎イライラしたり落ち込みやすい方
✳︎リフレッシュしたい方
✳︎産後の不調がある方
✳︎骨盤を調整したい方…
ぜひ参加してみてくださいね
ご予約お待ちしております
■ご予約・お問い合わせ■
rapolm.yog@gmail.com
blogでのメールでも結構です
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします