おはようございます
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
朝から暑くて珍しくクーラーを入れてしまいました
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昨日は
昼間はナース仕事
夜はインストラクター仕事で、グループヨガレッスンでした
お仕事の帰りに月2回のペースでレッスンしにきてくださる方々
今回は
浮腫がひどくリラックスしたい！
との要望を頂いたので、
デトックスしながらリラックスヨガ
のクラスとしました
あまりハードな動きは入れず
浮腫ががあるとのことだったので
リンパも刺激しながら穏やかな動きでクラスを進めました
じっくり丁寧に一つ一つのポーズをとることで
キツイポーズではないけれどじっくり行うことでたっぷり汗をかいて老廃物ともサヨナラ〜
終わった後は
なんか足が軽くなりました
と参加者の方が言っておりました
実は…私も仕事後であったため、脚がむくんでいたのですがスッキリしました
そして…
facebookを見て知ってくれたようで…
happybirthday‼︎と祝福してくださいました
とても幸せです
参加くださった皆様
ありがとうございました
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さらに…
自宅へ帰ると
旦那様が早く〜というので急いでリビングへ行くと
なんと！
バースデー料理を作っていてくれました
わたしの好きなトマトリゾット&バラ型アップルパイです
いくつになっても祝福してもらうと嬉しいですね
素敵な誕生日となりました
感謝です
ご予約・お問い合わせ
rapolm.yog@gmail.com
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします