こんにちは
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
最近はジメジメとスッキリしないお天気が続き
梅雨を感じさせてくれていますね
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さて昨日は2回目のグループプライベートヨガレッスンの日でした
同僚同士で仕事を終えたあと
夜のヨガレッスンです‼︎
この気候に加え、仕事の疲労も蓄積されているため、
７５分のうち前半はじっくりと全身の筋肉を緩めほぐす時間
中盤は動きを入れ体幹強化しながらデトックス‼︎
後半は徐々にクールダウンへ向かいました
わたしもナース仕事の後だったため
凝り固まった体やココロを柔軟にしリフレッシュする事ができました
参加してくださった皆様ありがとうございました
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✳︎出張ヨガの他、グループレッスンも承っております‼︎
ご希望の際はご相談ください。
森の図書館での開催は8名様まで和室、
それ以上となる場合は広い絨毯のお部屋となります。
料金は人数によって異なります。
3名様からご予約を承ります。
3名様でお1人1000円
5名様でお1人800円
6名様以上でお1人700円となります。
お友達や同僚、ご家族をお誘い合せのうえぜひご参加ください
■ご予約・お問い合わせ■
rapolm.yog@gmail.com
blogでのメールでも結構です
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします