こんばんは
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
今日は雨風が強くジメジメ〜とした1日でしたね
傘が裏返ってしまっている方を沢山見かけました
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明日のヨガレッスンのお知らせです
10時20分〜
埼玉県松伏町 ハーモニーにて
子連れ可能ママヨガクラス
13時30分〜
流山市東深井 森の図書館にて
大人向けヨガクラス
どちらも初級から中級者向けのクラスとなっています
ヨガが初めてでも大丈夫！
同じポーズでもeasyポーズ、チャレンジポーズをとっていきます
ご自分の体に合ったもの、その日のコンディションに合わせたものを選択していただくことができます
先日のblogにも書いたように、
今の梅雨の時期は気圧や湿度に左右され自律神経が乱れがちとなり代謝が落ちます
ヨガの呼吸とアーサナをとることで
代謝をあげ血流を良くしむくみやだるさ、冷えをとっていきます
心地よく身体をリフレッシュしませんか？
明日のクラスは両方ともあとわずか残席があります。
どちらも30分前までご予約可能です
ご都合がよろしければぜひご参加くださいね
お待ちしております
■ご予約・お問い合わせ■
rapolm.yog@gmail.com
blogでのメールでも結構です
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします