おはようございます
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
あぁー
blogが4日もあいてしまいました
生きております
昨夜から若干肌寒いですね
気温差で体調を崩さないようお気をつけくださいね
さてさて
昨日から小学校のキッズヨガクラスを開始致しました
昨日は初回のため、まずは子どもたちの観察が目的‼︎
子どもたちの特徴、好み、関節の可動域や姿勢など
もちろん1日だけでは判断できませんしわかりません。
6月からは毎週1回又は2回のペースでクラスを担当します
クラスを重ねながら変化していく子どもたちの姿を観察し、個々に合ったアプローチをしていく必要があります
今回は、集中力・創造力・表現力をテーマに色々な仕掛けを作っていきました
呼吸のお話をしていたら
1人の男の子が「深呼吸」と答えてくれました
みんなで深呼吸
口から深呼吸
鼻から深呼吸
呼吸の仕方を変えることで呼吸の感じ方が異なります
クイズに対してもそれぞれ思ったこと、感じたことを言葉で、体でありのままに表現してくれました
そして、体で感じたことを言葉にして伝えてくれます
体と心の繋がり
これこそがヨガです
こちらが、あっ！なるほど！と思うようなことを言ったり、してくれたりします
そこがまたキッズヨガの面白いところです
クラスの半分くらいが参加してくれたらいいなぁと思っていたのですが、なんと全員が参加してくれて、ニコニコ楽しくヨガをしてくれました
途中から見てるだけ〜
違うことしたーい
そんなお友達もチラホラいます
それでもいいのです
今興味のあること
今話したいこと
今動きたいこと
その「今」を表現してもらいたい
やりたくないヨガを強制してやらせてもなんの意味もありません
心の中にモヤモヤが残るだけです
心からニコニコできません
やりたくない→やらなくて大丈夫
やることができない→やれるようにアプローチが必要
その見極めが大切です
回数を重ねるごとに自分自身のことを理解し、
心と体の繋がりを感じてくれることを、
楽しむことの中で発見していけたらいいですね
■ご予約・お問い合わせ■
rapolm.yog@gmail.com
blogでのメールでも結構です
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします