許すということ

だれかがあなたを傷つけても

ためらわずに許しましょう。


相手の行為の理由をよく考えてごらんなさい。

あなたを苦しめようとか

傷つけようとかする意思からではなく

その人が抱えている苦しみのせいだということがわかるでしょう。


許すというのは

忘れることではなく

深い考えにもとづく心の積極的な働きであり


まわりの現実に対する認識と

受容にもとづく 責任ある行為です。

by ダライ・ラマ