炒飯 少しずつ冷凍ご飯がたくさん! 卵をちゃちゃといため ご飯、青菜のふりかけ ドライ南紅梅、ひじき。 ちゅろっとお醤油 あおのり 完成 日にちによっては、じゃこや チャーシュー、ウィンナーなんでもあり。 あ~花粉症が~ やっとお天気。 気になってたお雛様もかたづけ すっきり! 今週も頑張りましょう~