きんぴら

きんぴら。
牛蒡と人参を胡麻油で炒めて、みりん、砂糖、醤油
ぐるぐるっと２～３周づつ。
白ゴマかけてできあがり。
御飯にはもちろんなんだけれど。

パンにはさんでもいけるの！！！



ごぼうは、食物繊維たっぷり。腸内清掃。
人参は、免疫力アップするβカロテンの宝庫。

免疫力あげて、健康ならどんなことも頑張れるさ！！！