パートナーシップのワーク・・・続編

こんにちは、迦楼羅です。

パートナーシップのワーク、続編になります。

最初のワークはこちら

今日紹介するワークは

リブログの記事のワークの続きにやってもいいし

単発でやってもOKなワークです。

イメージワークなので、

文章読みながら途中目を開けても大丈夫です。

まず、

自分のパートナーをイメージします。

パートナーがいない人はお気に入りの人、

架空の人物、アニメキャラなんでもOKなので

自分の性と反対の性別の人をイメージしてください。

女性の場合

パートナーの右目に意識を向けて、

右目の中に入ってください。

男性の場合

パートナーの左目に意識を向けて、

左目の中に入ってください。

瞳の中に入ったら、イメージの中で

１８０度向きを変えます。

そして自分自身と向き合ってる状態を

イメージしてください。

パートナーの瞳から見た、

向き合っているあなた自身はどうみえますか？

女性の場合

子どもに見えるのか、女性として見えるのか、

母親に見えるのか、見たくないのか、

男性の場合

子どもに見えるのか、男性として見えるのか、

父親に見えるのか、みたくないのか、

自分の性とは別の性から見た自分像を

感じられると思います。

感じる年齢や、雰囲気、

湧き上がる感情や感覚、

重さや息苦しさ、開放感、高揚感、

どんなものを感じても大丈夫。

また逆に、全く何も感じないかもしれません。

感じるだけ感じたら、

向き合っている自分の方に意識を向けて

自分に戻るイメージをしてください。

さて、自分と反対の性の目からみた自分は

どうだったでしょう？

私たちには男女に関係なく男性性・女性性の

二つの意識、エネルギーが

全ての人にあります。

この二つの意識のバランスが

物事を創造するのに重要なのは

このブログに辿り着いた人なら

聞いたことはあると思います。

普段、自分の性別の性については

意識できても

反対の性から見る自分って意識しないよね。

これは、反対の性から自分を見るワークです。

私の場合は、自分の男性性から

わたしという女性を見るということ。

ここで、二つの性のバランスがとれている状態だと

愛しさや愛着、守りたい気持ちや

安心感、安堵感、幸福感、

抱きしめたくなったり・・と

愛溢れた感覚が湧いてきます。

でもなんか冷めた感じがしたり

嫌悪感があったり、

何かを言いたくなったり・・っていう感覚があると

それは自分の中で二つの性が

仲良く出来てないということ。

この状態だと、自分に自信が持てなかったり

自己価値を認められなかったりします。

わたしも初めてこのワークしたときは

男性性がすっごく冷めてる感じがしました。

これね、そのまま現実に現れるの。

自分が自分を愛すると、

パートナーにも愛されるって知ってるよね？

それが誤魔化しがきかないくらいハッキリわかる。

自分では気が付いてない、または

気付いてるけど見て見ぬふりしてた

自分を愛してない部分を知ることで、

その部分を許したり、受け入れたり、

丁寧に扱ったりと自分を愛することが出来るようになります。

自分のこと愛してると思っていても

意外な盲点見つかることもありますよ！

是非試してみてね☆

迦楼羅

明日蠍座でウエサク満月の流れに乗る

こんにちは、迦楼羅です。

あす、5月7日は蠍座満月でウエサクの満月。

地上と宇宙を繋ぐ扉が開かれると言われたり

エネルギーが凄いと言われたりしますが

特別感出さなくても普通に宇宙のエネルギーは凄いと思うのよ。

10個の天体が組合わさって出来る流れって

自分の一生で2回全くおなじもの体験なんて出来ないから。

その瞬間瞬間、毎回のエネルギーを楽しみましょうよ

蠍座満月は、大きな手放しがメインになりそうだけど

これ、人の意識の部分では

ほんとに今、世界的に強制的に行われつつあるよね。

過去の生き方、社会的な風潮・風習、

どんどん手放さなくてはいけない状態。

過酷でさ、生死の心配まで浮上してさ、

辛くて仕方ない人もいるよね。

そんな人に、「大丈夫よ、もうすぐ世界が変わるから！」って言葉は

なんの役にも立たないだろう。

その言葉で安心できる人って、どこかや何かに安心できるものがあるってこと。

まずそれがあることは幸せだと思おうよ☆

私たちって、「認める」が下手なの。

認めると損しちゃう感じするから、

認めることを、認めない。

これね、「諦めて！」って感じで

ふわっと軽く認めちゃってみてください。

深刻にならずにやるほうが、やりやすい。

ノリで認める感じ！

そうすると、手放しが簡単になる。

次の段階に進みやすくなる。

認めたくないものを先ず認めてね！

このゴミ箱可愛いからちゃんと分別したいけど、汚したくないという矛盾でるよねｗ

ウエサクの満月は、

過去との決別・精算

これが重要なんだよね。

人間関係も、働き方も、仕事も、所有に関することも、

生き方、在り方、意識の向け方・・・etc

全てにおいて、変えていく時が来てる。

GWに入って直ぐ、ふとした閃きで禁煙始めたのも

この流れの影響なんだと思う。

そこから、親に関すること、日頃の意識の在り方

普段の生活とは違う視点で変化が起きたから。

過去との決別や清算って、

意志の力しかないと私は思います。

自分が手放しするか、

理由をつけて執着するか。

2択でしょ。

手放す選択したなら、葛藤は乗り越えてみよう☆

意識の奥底で解ってるんです。

その葛藤、乗り越えれるって。

だから手放すこと選択するの。

最初から無理なら、手放す対象になってないよｗ

理由付けて執着するのは怖れがあるからだけで

その怖れに向き合うだけだからね。

向き合ってたら手放せるから。

わたしも今日はさらにじっくり

意識に上がってきてるもの

ポイっと手放していこうって思ってます☆

迦楼羅

その欲求の奥にあるもの

こんにちは、迦楼羅です。

コロナ×禁煙というここ最近の出来事が

今この瞬間の自分の意識

をハッキリさせることに繋がってきて

一石二鳥ってこういう事？を味わっています。

この記事にも書いたけど、

毎日無意識に頂いてる飲み物が、

好きだと言う思い込みから飲んでるだけで、

ほんとに好きで飲むことを楽しんでる時間と

無意識に選択して飲んでるだけの時間があって

両者は出してるエネルギーが大きく違うことはわかった。

こうなると、じゃぁ他の食べ物は？と思ってしまう。

今までがあまりにも無頓着だったことに気付いたら

意識的になってみたくなるじゃない？←わたしだけかｗ

一日自分を観察していると、

面白いことが分かってきた。

アイスが食べたいなとコンビニに買いに行く

３種類くらい気に入ったものを買う

一番気に入ったものを食べる

２・３口で満足(というより飽きるに近い)

食事も。

パスタが食べたい

パスタを創る

半分ほど食べたら飽きる

自分が食べたかったものの味ではない(お口がそう感じてる）

凄く欲してたのに、不味い訳ではないのに

口に入れると「これじゃない」という感覚。

むしろ、食べたいという欲求が嘘だったんじゃと

思いたくなるほどの変わり方。

これ、なんだろう。

最初の欲求の時点で、

本当の欲求を誤魔化してる。

本当の欲求がバレると

自分が自分に対して都合が悪い。

アイス食べたいって言うのは理由で

多分、購買欲(なんでもいい)を満たしたかったんだ。

お金使いたいっていう排泄欲。

無意識に循環しようとしてるんだ。

禁煙したらたばこ買わないから、何日もお金使わない。

排泄してないから無意識にする理由を創り出した気がした。

パスタも。

材料があるからとか、

〇〇より健康的とか、

時間がかからないとか、

それを理由にすることで、

自分に対して言い訳してる(本心を隠す)。

凄く細かいけど、日常で無意識にやってる！

自覚して、意識的に

今この瞬間の最大限の自分の気持ちを選択するって

慣れてないと難しい。

惑わせる人生を選んできたのが癖になってるから

素直に選べないｗ

でもこの発見出来てよかった

些細なことでも意識向けようって思う。

小麦粉が品薄らしいんですけどね～

パンケーキ食べたいわぁ

迦楼羅