・その感情が鍵になる
多い特徴の一つに
『起こった出来事に焦点を当てる』
という勘違いがあります。
確かにね、不愉快な出来事が起こった時
こんなことを言われたとか
何度も同じ体験をしたとか
どうしてあの人はあんな言い方するのとか・・
事象のほうに目が行っちゃうのは解るし
繰り返す体験は必ず自分のブロックが引き起こしてるから
ってことを知ってたら出来事に意識が向くんだろうけど
出来事からブロック見つけるって
相当な上級者しか無理ですよ！
そもそも、過去の自分の感情が癒されてないから
それがブロックとなって残ってるので
鍵になるのは、『感情』なのです！
起きた出来事はどうでもいい（よくないけど、今はいい）！
なんであんなこと言われるのか？を考えるんじゃなくて
その時どう感じたか。
なんで同じ体験するのか？を考えるんじゃなくて
その体験で感じた共通の感情は何か。
そっちに焦点当てなきゃ、ブロックまで辿りつかないの。
感情って、言葉にするの難しい時もあるけど
腹が立つ、イライラする、ムカつくっていうのは
怒りの態度だし
しょげてしまう、凹む、落ち込むっていうのは
淋しさや悲しみが隠れた態度。
この態度の部分を、感情で表現してみたら
内観も進んで行きますよ。
感情が鍵になる。
自分の感情、しっかりと感じてみてね。
ご覧いただきありがとうございます。
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出来事からブロック見つけるって
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それがブロックとなって残ってるので
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その時どう感じたか。
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そっちに焦点当てなきゃ、ブロックまで辿りつかないの。
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