自分の感情と向き合ってみましょうと言われても
「それ」を頭では理解しているけれど、
実際どうやっていのか解らないという方が結構いらっしゃいます。
方法が解らなければ、向き合えませんよね。
折角自分の中に湧いた感情があることを知ってるのにかなり勿体ないです。
向き合う時に大事なポイントは、
「何故そう感じるのか」。
誰かに何かを言われてムッとしたり、落ち込んだりしたら
「今何故そう感じたんだろう？」と自分に問いかけてみてください。
その答えが、
「あの人に言われたくない」とか
「解ってるけど出来ないし・・」
「それだけは嫌だ」とか、出てくるでしょ？
大抵、ここの答えが本心として片付けられてしまいます。
でも、本心というのはこのもっと奥に隠されています。
特に怒りは二次感情と言って、別の感情の先にあるものなので
怒りの答えの場合は更に深めなくてはなりません。
「あの人」に言われたくないのか、
「誰から」も言われたくないのかで、
特定の個人に対する感情なのか、
たまたまその人に反応したけど、自分以外の人に言われたくないのかの違いがでます。
個人的なものなら、自分の奥にある認めたくないことを言われたんでしょう。
全体的なものなら、孤独感や分離感からくる表現で
もっと奥には「愛されていない」という思いがあったりします。
ここまで行きついて、初めて「本心」なのです。
それより前って本心じゃないの。
素直になっているようで、なれてないこと多くないですか？
自分の本心が解っても、そこに善悪の評価は要らないし
ネガティブな本心だとしても罪悪感を感じる必要もありません。
だから本心を知っても、本当は怖くない。
その感情が「ある」ことを認識するだけでいい。
だけどエゴは本心を知ると、自分が壊れてしまうと思いこませるので
適当な理由の所で本心だと思いこませるのです。
一度ね、自分の感情をじっくり観察して本心を知ることを体験したら
もう怖いって思わなくなりますよ。
すると、次から次に自分の本心に気づけるようになって
本音で生きられるようになってくるのです。
ご覧いただきありがとうございます
あなたのハートに愛と光と祝福を
「それ」を頭では理解しているけれど、
実際どうやっていのか解らないという方が結構いらっしゃいます。
方法が解らなければ、向き合えませんよね。
折角自分の中に湧いた感情があることを知ってるのにかなり勿体ないです。
向き合う時に大事なポイントは、
「何故そう感じるのか」。
誰かに何かを言われてムッとしたり、落ち込んだりしたら
「今何故そう感じたんだろう？」と自分に問いかけてみてください。
その答えが、
「あの人に言われたくない」とか
「解ってるけど出来ないし・・」
「それだけは嫌だ」とか、出てくるでしょ？
大抵、ここの答えが本心として片付けられてしまいます。
でも、本心というのはこのもっと奥に隠されています。
特に怒りは二次感情と言って、別の感情の先にあるものなので
怒りの答えの場合は更に深めなくてはなりません。
「あの人」に言われたくないのか、
「誰から」も言われたくないのかで、
特定の個人に対する感情なのか、
たまたまその人に反応したけど、自分以外の人に言われたくないのかの違いがでます。
個人的なものなら、自分の奥にある認めたくないことを言われたんでしょう。
全体的なものなら、孤独感や分離感からくる表現で
もっと奥には「愛されていない」という思いがあったりします。
ここまで行きついて、初めて「本心」なのです。
それより前って本心じゃないの。
素直になっているようで、なれてないこと多くないですか？
自分の本心が解っても、そこに善悪の評価は要らないし
ネガティブな本心だとしても罪悪感を感じる必要もありません。
だから本心を知っても、本当は怖くない。
その感情が「ある」ことを認識するだけでいい。
だけどエゴは本心を知ると、自分が壊れてしまうと思いこませるので
適当な理由の所で本心だと思いこませるのです。
一度ね、自分の感情をじっくり観察して本心を知ることを体験したら
もう怖いって思わなくなりますよ。
すると、次から次に自分の本心に気づけるようになって
本音で生きられるようになってくるのです。
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自分の心の奥にある感情を取り去って人生を思い通りに変容させてみませんか？
チャネリング1000人以上・透視500人以上の実績で、あなたの潜在意識が創り出す現実を見抜き、今の現実を変容させるセッションをしています。
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