いつ頃からそうなってきたのか、全く覚えていないのだけど
最近では「内観」が日常的で半分趣味の様な状態になっています。
毎日何かしら「あれ？これは何故だろう？」と思う事が湧いてきて
それは過去の出来事を思い出した時だったり
Facebookで似たような体験をした人の投稿からだったり
誰かと話しててふと感じた事だったり
色んなことがキッカケとなって自分の内側を観たくなるのです。
先日もお友達のセッションのインタビューの音声を聞いている最中、
ある単語が引き金となって
「ブログを書くネタがない！」と思ってたことが
実は「オープンにすると（何か）を取られる」という思考があることに気がつきました。
過去に幾つもそういう体験をしてるんですよ。
形を変えて現実を創り出してたことが解るともうおかしくって（笑）
内観は、「恐れ」の感情があると「逃げ」てしまいます。
問題から目を逸らしたくて観ないようにするか
別の理由を創りあげて正当化させようとします。
どちらもエゴがそうさせます。
内側を観るツールを持っている人ですら、そのツールを使わずに
『内観の仕方が解らない』という言い訳までさせるほど
エゴってホント自分勝手なんです。
内観の方法は過去記事：
問題を深めて観るを参考にしてくださいね。
自分の外側、つまり起こる出来事や人間関係を観察すれば
今の自分の状態が解ります。
内側に意識が行きにくい人は、外側を観察してみるのも方法です。
今仲良くしてる人はどんな人が多いですか？
逆に離れて行った人はどんな人がいましたか？
いつもパートナーや子供に悩まされてる人は、
自分が同じことを相手にしてませんか？
内観とはそんな所から観て行けばいいのです。
特に難しく考える必要はないですよ。
宇宙の答えはとってもシンプル！
相手は鏡なので、必ず自分と同じものを映し出しているのです。
そこに注目してみてくださいね。
でももし、どうしても内観出来なかったり
なんとなく答えは掴めたけど変化が起こらないという方は
カウンセリングセッションや
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問題の根本探しや、変容のお手伝いさせて頂きます。
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あなたのハートに愛と光と祝福を
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