内観を続け自分の内側を観た時に、自分がどう変化しているかは
誰もが気になる所だと思います。
９月に変容ワークに参加された方が、ご自身との葛藤の中で
どう変化をされていったか、またそこからどんな発見をされたかを
レポートして下さいました。
この方は参加当初、深く内観されたことがなかったご様子で
感じたことをノートに書き留め、それをそのまま送って下さいました。
そこから内観の旅が始まりました。
自分の心を深く探り、感じたことから観えてきた自分自身を知り
心の闇の部分を認めそれを素直に受け入れて行かれました。
内観していくことの参考になると思いますので、私とのやり取りを一部シェアさせて頂きます。
（ご本人さまのご了解を得ています）
ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ
K.U様
～２度目のレポート～
K.U様：
多分1歳くらいの頃、私は母親のおっぱいを、それはそれは本当に美味しく、その体温や抱かれている時が、この上ない幸せだと感じていましたが、 母親は仕事と家事、子育てと忙しく、まだぬくもりを感じていたかったのに、無理やり引き離されたことに、強いショックや悲しみがあったことを、ハッキリと覚えています。
どんなに泣いても叫んでも、それは叶わなかったので、思えばそこから 、何か欲求が通らないたびに、愛されていないとか、孤独感を自分勝手に募らせ、自分で自分をかわいそうにしていたのかな、、と思います。
私は、どんなに忙しくても、ただ何も言わずに、一秒でもいいから、抱きしめて欲しかったんだと思います。
それを、恋愛のパートナーにも求める傾向がありました。
いけませんね…。
迦楼羅：
親からの愛情が満たされていない状態が心の奥に残っていると
満たされたい思いだけが、形を変え相手を変えて問題となって浮上します。
自分のパートナーに求めることはよくあることですが
その根源に気がつかれたということは
そこから脱出できるポイントに立ったということですよ。
K.U様：
欲求を聞いてくれない、イコール愛されていない、という習慣を変えなければ、と思います。
全てにおいて、それがいつも問題でした。
迦楼羅さんの言うとおり、マイナスに捉え、自分のマインドにいつもやられていました。
もうその必要はないんだよと、これから自分にたくさん言ってあげようと思います。
迦楼羅：
物理的にも、脳は反復したことを潜在意識へ落とし込みます。
自分に何度も言い聞かせる方法は、
気づきの後ではとても有効な方法です。
K.U様：
孤独感を本当に手放すことができれば、そこから初めて、本当の自分の人生を生きられるような気がします。
人の目を気にすることや、認められたい思いが強いのも、
一人になる恐れや不安から、きていたのかもしれませんね。。
迦楼羅：
自己の存在価値は他者から与えられるものではありません。
先ずは自分が自分を認める所から始まります。
本当に孤独なのかを知ることが出来れば、その時孤独感は手放せるでしょう。
ストックの花言葉は「逆境を克服する力」
～最終レポート～
K.U様：
ワークがスタートしてから、今日でちょうど一ヶ月ですね。
あれから、さらにじっくりと自分の深い部分を見つめてみました。
今日までに、新たな大きな発見までには至らなかったのですが、
前回の気付きを習慣にしようと心がけている中で、
少しずつ新しい変化が芽生えていることを、自分の中で感じています。
依存や執着、自己憐憫や自己否定など、そういう闇の部分を認めていくうちに、
自分を丸ごと受け入れる感覚になって、これが闇を統合するということなのかしら…と感じています。
迦楼羅：
劇的な変化なんて、仏陀でも起こっていません。
それはごく自然に、でも心には確信がある。
そしてそれは揺るぎないものなのです。
今の感覚はとても大切な感覚ですよ。
K.U様：
体や心のきつさは確かにありましたが、今まで何十年と感じてきた苦痛や落ち込み感ではなく、
今はとても穏やかで、この自分といることが心地よく感じられます。
このような感覚は初めてなので、まるでものすごいギフトを受け取ったような気持ちです。
迦楼羅：
自分の闇を認め受け入れる事が出来ると、
今まで苦しみだったものでさえ、そこにあってもいいのだと感じ
そしてそれはもう苦しみではなくなる。。。
素晴らしいギフトです。
K.U様：
一ヶ月前、このワークに不安や恐れを感じていましたが、
自分で気付き、乗り越えていくことは、ちょっぴり楽しい…？というと語弊があるかもしれませんが、
変わっていける自分に、今は希望や自信もジワジワとわいてきているようです。
迦楼羅：
一度乗り越えれば、乗り越える前の恐怖よりも
乗り越えた後の喜びがハートを震わせます。
そして、次なる課題が現れた時、
「次はどんなギフトがくるのか楽しみ♡」と、恐れからではなく
待っている喜びを探す旅に出れるのです。
K.U様
うまく伝えられないですが、
本当にこのタイミングで、最適なワーク、素晴らしいサポートを受けられたことに、感謝します。
本当に、ありがとうございました！
ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ
内観はただ感じたことをそのまま素直に認めることから始まります。
そこを否定したり、誰かのせいにしたりしていては、
自分の本心が何を求めていたかは見つかりません。
そしてそれはどこから来ているのか？
それをしっかりと見つけていくことで、今自分に起きていることの意味も理解できます。
地味な作業であり、時には目を背けたくなる事実と向き合う必要もありますが
しっかり向き合うことで、より高い学びを得ることが出来ます。
『全ての答えは自分の内にある』
その答えを見つけ出せるのは、自分以外の誰でもないのです。
ご本人様は大きな変化はないと仰っていますが、
応募当初からすれば、かなりの心の変化が解るかと思います。
変化を受け入れていくということ。
それは自分の心に素直になることから始まるのです。
素晴らしいレポートを送ってくださった、K.U様、ありがとうございました！
これからも、ギフトを受け取る喜びを忘れずに、
内観の旅を続けて下さいね☆
ご覧いただきありがとうございます
あなたのハートに愛と光と祝福を
誰もが気になる所だと思います。
９月に変容ワークに参加された方が、ご自身との葛藤の中で
どう変化をされていったか、またそこからどんな発見をされたかを
レポートして下さいました。
この方は参加当初、深く内観されたことがなかったご様子で
感じたことをノートに書き留め、それをそのまま送って下さいました。
そこから内観の旅が始まりました。
自分の心を深く探り、感じたことから観えてきた自分自身を知り
心の闇の部分を認めそれを素直に受け入れて行かれました。
内観していくことの参考になると思いますので、私とのやり取りを一部シェアさせて頂きます。
（ご本人さまのご了解を得ています）
ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ
K.U様
～２度目のレポート～
K.U様：
多分1歳くらいの頃、私は母親のおっぱいを、それはそれは本当に美味しく、その体温や抱かれている時が、この上ない幸せだと感じていましたが、 母親は仕事と家事、子育てと忙しく、まだぬくもりを感じていたかったのに、無理やり引き離されたことに、強いショックや悲しみがあったことを、ハッキリと覚えています。
どんなに泣いても叫んでも、それは叶わなかったので、思えばそこから 、何か欲求が通らないたびに、愛されていないとか、孤独感を自分勝手に募らせ、自分で自分をかわいそうにしていたのかな、、と思います。
私は、どんなに忙しくても、ただ何も言わずに、一秒でもいいから、抱きしめて欲しかったんだと思います。
それを、恋愛のパートナーにも求める傾向がありました。
いけませんね…。
迦楼羅：
親からの愛情が満たされていない状態が心の奥に残っていると
満たされたい思いだけが、形を変え相手を変えて問題となって浮上します。
自分のパートナーに求めることはよくあることですが
その根源に気がつかれたということは
そこから脱出できるポイントに立ったということですよ。
K.U様：
欲求を聞いてくれない、イコール愛されていない、という習慣を変えなければ、と思います。
全てにおいて、それがいつも問題でした。
迦楼羅さんの言うとおり、マイナスに捉え、自分のマインドにいつもやられていました。
もうその必要はないんだよと、これから自分にたくさん言ってあげようと思います。
迦楼羅：
物理的にも、脳は反復したことを潜在意識へ落とし込みます。
自分に何度も言い聞かせる方法は、
気づきの後ではとても有効な方法です。
K.U様：
孤独感を本当に手放すことができれば、そこから初めて、本当の自分の人生を生きられるような気がします。
人の目を気にすることや、認められたい思いが強いのも、
一人になる恐れや不安から、きていたのかもしれませんね。。
迦楼羅：
自己の存在価値は他者から与えられるものではありません。
先ずは自分が自分を認める所から始まります。
本当に孤独なのかを知ることが出来れば、その時孤独感は手放せるでしょう。
ストックの花言葉は「逆境を克服する力」
～最終レポート～
K.U様：
ワークがスタートしてから、今日でちょうど一ヶ月ですね。
あれから、さらにじっくりと自分の深い部分を見つめてみました。
今日までに、新たな大きな発見までには至らなかったのですが、
前回の気付きを習慣にしようと心がけている中で、
少しずつ新しい変化が芽生えていることを、自分の中で感じています。
依存や執着、自己憐憫や自己否定など、そういう闇の部分を認めていくうちに、
自分を丸ごと受け入れる感覚になって、これが闇を統合するということなのかしら…と感じています。
迦楼羅：
劇的な変化なんて、仏陀でも起こっていません。
それはごく自然に、でも心には確信がある。
そしてそれは揺るぎないものなのです。
今の感覚はとても大切な感覚ですよ。
K.U様：
体や心のきつさは確かにありましたが、今まで何十年と感じてきた苦痛や落ち込み感ではなく、
今はとても穏やかで、この自分といることが心地よく感じられます。
このような感覚は初めてなので、まるでものすごいギフトを受け取ったような気持ちです。
迦楼羅：
自分の闇を認め受け入れる事が出来ると、
今まで苦しみだったものでさえ、そこにあってもいいのだと感じ
そしてそれはもう苦しみではなくなる。。。
素晴らしいギフトです。
K.U様：
一ヶ月前、このワークに不安や恐れを感じていましたが、
自分で気付き、乗り越えていくことは、ちょっぴり楽しい…？というと語弊があるかもしれませんが、
変わっていける自分に、今は希望や自信もジワジワとわいてきているようです。
迦楼羅：
一度乗り越えれば、乗り越える前の恐怖よりも
乗り越えた後の喜びがハートを震わせます。
そして、次なる課題が現れた時、
「次はどんなギフトがくるのか楽しみ♡」と、恐れからではなく
待っている喜びを探す旅に出れるのです。
K.U様
うまく伝えられないですが、
本当にこのタイミングで、最適なワーク、素晴らしいサポートを受けられたことに、感謝します。
本当に、ありがとうございました！
ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ
内観はただ感じたことをそのまま素直に認めることから始まります。
そこを否定したり、誰かのせいにしたりしていては、
自分の本心が何を求めていたかは見つかりません。
そしてそれはどこから来ているのか？
それをしっかりと見つけていくことで、今自分に起きていることの意味も理解できます。
地味な作業であり、時には目を背けたくなる事実と向き合う必要もありますが
しっかり向き合うことで、より高い学びを得ることが出来ます。
『全ての答えは自分の内にある』
その答えを見つけ出せるのは、自分以外の誰でもないのです。
ご本人様は大きな変化はないと仰っていますが、
応募当初からすれば、かなりの心の変化が解るかと思います。
変化を受け入れていくということ。
それは自分の心に素直になることから始まるのです。
素晴らしいレポートを送ってくださった、K.U様、ありがとうございました！
これからも、ギフトを受け取る喜びを忘れずに、
内観の旅を続けて下さいね☆
ご覧いただきありがとうございます
あなたのハートに愛と光と祝福を