私たちは、日々、大量の糖を摂取しています。意識的に、の場合もありますし、気づかないで摂っている..........≪続きを読む≫
炭酸飲料がお砂糖いっぱいで糖尿になるよってくらいなら、
今時大抵の人は知ってますよね。
でも塩が入ってるって言うのは、なかなか知らない人も多いんじゃないかな？
炭酸飲料じゃなくても塩が入ってるんですよ！
上の画像見たら解るでしょう～。
喉が渇くサイクルパターンハマる人はホントに多いです。
かくいう私も以前知らずにその魔に侵されてました。
ミルクティーが大好きで・・仕事中によく飲んだ。
一日に３本は飲んでましたよ。
確かに体にとっては危険なんですよ。塩も砂糖も両方摂取してるんだし。
血液ドロドロのサイクルに入っていくんですね。
おまけに・・
こういう飲み物での血糖値の上がり下がりは急激なので、
低血糖になったりします。
低血糖になると頭がぼーっとしてくるので、集中力がなくなります。
よく、コーヒーを飲むけど眠くなるって人はこのタイプなのです。
低血糖になり過ぎるとアドレナリンが出てきます。
イライラホルモンですね。
そしてそのイライラは、ストレスとなり体を色んな方向から蝕んでいきます。
キレやすい人って低血糖が続いてたりするんですよ！
でもね、ホントに疲れたときとかチョット甘いものって欲しくなるでしょう。
そして口にすることで、心が癒されたり。
それは人間にとって自然なことでもあるのです。
ダイエットで甘いものを完全にやめちゃうと、それ以上にストレスになるのは
体が自然に反してるからかもしれませんね。
甘いお砂糖、体にいいもの選んであげれば、心にも体も癒されますよ。
ヤングリヴィングのブルーアガーペ。
次の冬のミルクティーにはこれを使うぞ！って今から決めてます（笑）
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