イライラの行方

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面白いブログネタがあったので、書いてみようと思います。

イラっとした時隠し通せるか？

大抵の人は隠し通すと思います。職場とかなら特に。

最近流行りのママ友の輪の中でも、隠す人多いんじゃないかなぁ。

多分、大人気ないとか、世間体とか、空気読んでとか色んな理由があると思います。

で、そのプチイラを我慢して、後になって凄くイライラに変わったりしませんか？

それを繰り返すことによってストレスは発生します。

イラっときた感情を、上手に発散して取り除けばストレスへの移行はなく

感情の蓄積も起こっては来ません。

でも、何度も何度も繰り返すことによって、ストレスは蓄積され

やがては心までも犯してしまうトラウマへと豹変していくのです。

コミュニケーションの一つとして、顔に出すのも出さないのも、

どちらも悪くはないと思います。

顔に出てしまっても、大人らしい対応と言葉使い、相手の事を考えながら自分の気持ちを伝えることは出来ます。

顔に出てしまったからと言って、怒りにまかせた態度や不貞腐れる態度を取らなければ

相手の方とも喧嘩にはならないのです。

隠し通すのがよい、顔に出すのが悪いのじゃなく、

その後の対応が肝心であって、

人とのコミュニケーションや繋がり、そして自分の心を傷つけない方法をとれば

イライラした感情があっても上手に処理できるのです。

そんな小さなプチイラの感情は、早めに精油でケアしてあげてください。

私の使っているヤングリヴィングの精油には、

オリジナルブレンドでそういった感情の手放しを助けてくれるものもありますが、

敢えてシングルオイルでおススメしたくなるのが「イランイラン」。

エキゾチックな香りで、女性性の代表的なオイルの一つですが

そのオープンで明るい香りは、イラっとした時の怒りの感情をフッと和らげてくれますよ。

だ・か・ら、「リリース」にも一番多くブレンドされてるのかもね。

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