が、シェイプボクシングをはじめたりしたので、ちょうどいいオススメのものがあるという話を聞いて買ってみました。
A4サイズで880gという超軽量のTANITAの体組成計。
カラーはホワイト、ブラック、ピンク、グリーン、ブルーの５種。
一番しっくりくるブラックにしました。
５人までのデータを記録することができて、乗るだけで各個人のデータを分析してくれます。
（体格が似ている場合は誤認する場合があるので、個々での設定が必要）
最初に年齢、身長を登録して、あとは乗るだけ。
約８秒ほどで計測してくれます。
分析してくれるデータ項目は以下の通り。
・体重
・BMI
・体脂肪率 ：
・筋肉量
・内脂肪レベル
・消費カロリー量
・体内年齢
それぞれに関しての説明は省きますが、おおまかに自分の体の構成がわかります。
最初、洗面所で下にマットがかんでた状態で測ったら、普段測っているよりも5kgも少なく表示されて「(ﾟдﾟ)え！？」って感じでしたが、他の場所に変えて何度か測ったら、結局普段の通り(´・ω・｀)
現状で、筋肉量や体内年齢は標準値よりやや上回ってる程度ですが、皮肉にも最初の-5kgの状態がバレーボールをやっていたときの体重だったりで、その時に出てきたデータと比較すると、やっぱそこに戻したいのが理想。
当面の目標は-5kgですね(´・ω・｀)
んー…やっぱ運動不足は否めない。
なんか楽しめる運動ないかなぁ( ´_ゝ｀)