うつには休息が必要です。
できれば、抗うつ薬は飲まないほうがいい。
辞められるなら、量を減らしていって、
辞めたほうがいい
必要なのは、
ストレスの原因を取り除くこと
とにかく休むこと
本当のうつのときは、ベットから起きあがれないし、
外にも行けない。
とても好きだったものに興味がわかない
立ち上がって陽に当たることがかったるくてできない
つらい時はトイレにも立ち上がれない。
よく本に書かれている、
歩くといい、運動するといい、 ができるのは、
うつっぽい 人 で
本当にうつになっている人ではない
あまり言われていないが、
抗うつ薬の副作用はある
攻撃的になったり
理性が効かなくなったりする
薬によって、うつになってしまうこともある
抗うつ薬は、できればやめたほうがいい
減らせるなら、減らしたほうがいいです。
今日もありがとうございました。
