「うつ」と「うつっぽい」は違う
『うつ』とは
動けない
身体を動かすのがおっくうでできない
トイレに起きあがるのが大変
お風呂に入れない
好きな音楽もうるさく聞こえて、聴けない
あかりがまぶしくて、部屋をあかるくできない
スマートホンのあかりでさえ、まぶしくて見ることができない
Line でスタンプを送るのさえ大変
重症になると
トイレに立ち上がることもできない
飛び降りたいと思う
死にたいと思う
陽に当たることが
歩くことが
規則正しい生活をすることができない
それが『うつ』
『うつっぽい』とは
会社で嫌なことがあって
友人と喧嘩して
ショックなことがあって
いっとき気分が落ち込む
いっとき元気がなくなる
ストレスを取り除いて
ゆっくり休むことができれば
じきによくなる
それが『うつっぽい』
言葉は似ているけれど
まったく違うもの
「うつっぽい」ときには
抗うつ薬は飲まずに
自然の中に入り
ゆっくり休んでみてください
今日もありがとうございました