わたくし前屈が大の苦手です。
学生の時の体力テストでやった長座体前屈、立位からの前屈、全て嫌いですw
なんか思いっきり曲げタロー！って思ってやっても全然曲がらないんですよね、特にハムストリングスが突っ張る突っ張る・・・
でもそれって本当にハムストリングスが硬いだけなんかな？と思ってます。
ハムストリングスだけじゃなく、ガストロが張る人もいるだろうし、色々な筋肉が張ってくると感じますが、実は曲げ方を知らないだけんじゃないかなって。。。
曲げようと思うと曲がらないんですね。
じゃあどーしろとw
曲げるのではなく、折れる、お腹が引き込まれるといった感覚でもう一度曲げてみると曲がりやすくなるんですねー！不思議と。
苦手なことは苦手意識を持ってしまっていることでだいぶ制限ができてしまいます。
身体の使い方を間違えているだけ、ただそれだけの人が多く感じます（前屈のみならず）
苦手なポーズがあったら違う意識やイメージを持ってやってみましょー！
自分はそれでもまだ前屈に苦手意識が残ってますが。。。w