体重 
58.5kg
体脂肪 38.2%
体調 
便通 
朝ごはん
ホイップあんぱん
ヨーグルト(オリゴ糖 バナナ)
ゆで卵
ブラックコーヒー
昼ごはん
ケンタッキー
夜ごはん
親子丼
刺身こんにゃく
小松菜
たつくり
間食
おかかおにぎり
運動記録
歩数計 8341歩
今日のホメポイント
こんばんは🌙
今日は股関節が痛すぎて色々とお休み
何も出来なさすぎて明日の体重は激増だね
早く股関節を治してダイエット頑張ります
後、ホメポイントを見つけれないくらい色々とイライラしたり落ち込んだり
こんな日もあるね
明日から気持ち切り替えて頑張ります
おやすみなさい