おはようございます😊
ダイエットを頑張ろうと決めたのに今週いっぱいお休みする事になりました
実はずっと股関節が痛かったのですが昨日、夜中から歩けないほどの痛み
今までに感じた事のない痛みだったので救急へ
軽い肉離れを起こしていて絶対安静になってしまいました
ボディーローラーのやり方が悪かった
治ったらボディーローラー禁止
旦那さんとウォーキングする事になりました
仕事も行けず反省
今週中には痛みが治まるそうなので来週から無理しず頑張っていきます
来週から気持ちを切り替えていきましょう
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