腹八分目。

今日体重計にのったら


一キロ減っていました



また減量だ



最近お茶をたくさん飲むようにしています。




満腹にしないで


八分目。



なるべくお野菜。



口寂しいときは



ガム！




夏までに後五キロ減量を目指しています。




一気にやせると、皮膚がたるむだけなので


ジワジワと。



ｵﾔｽﾐﾝ☆


bye-bye☆