こんばんは。
滋賀県守山市の
【愛されボディクリエイター】miharuです。
クリスマス〜年末年始と食べ過ぎて
お腹が重い・・・
この時期いつも太る〜！！
そして、年始に始まるセール！！
ちょっとお洋服を見に行きたいのに
年末年始で太っちゃったし・・・・！！！
そんな悲鳴があちこちから
聞こえて来る時期です。笑
新しい服はもはや
テンションが上がるものではなく
不本意にアップデートされている
自分の体型を隠す為・・・・・。
探しに探すのは
身体のラインがわかりにくくて
ゆったりしてるもの。
どれもこれもなんでこんな
細い作りなんだろう・・？！
どんなステキだなと思う服だって
ウエストはゴムじゃないと・・と
チェックすることから。
選ぶ基準はいつからか
「入るか・・？
入らないか・・・？」
悩むのは服だけじゃない。
靴を見に行っても・・・
ロングブーツのジッパー？？
・・・アウト。
ハイヒール？
そんな華奢なヒール！！
・・・・アウト。
洋服を買いに行くのも楽しさはない。
他人と同じ基準で選べるのは
カバンやアクセサリーくらい・・・。
サイズなんて見ないで選んで
もっと着たい服を思い切り着たい！！
20代の頃のパンツを履きたい！
あの頃は細かったのに、って
毎年履けなくなったパンツを出してきては
今年こそ捨てようと思っても
やっぱり諦めきれずクローゼットに戻す。
そんな方をたくさん見てきました。
どんな方も必ず開口一番言うのが
「私は痩せられないと思う」
なぜ痩せられないのか？
それは間違ったやり方でダイエットを始めるから。
スタートラインでもう間違ってるのに
思う結果が得られるはずはありません。
なぜこんなに巷にダイエット方法が
溢れてるのか？
そしてなぜ痩せたい人は減らないのか？
こんなにたくさんの方法が溢れていて
どうして自分には合わないの？？？？
理由はたった一つです。
ダイエットは完全オーダーメイドなのです。
痩せる為にはまず己を知らなくてはいけません。
自分自身の体質
生活習慣
身体のバイオリズム
何かがあなたのダイエットを
妨げる原因になっています。
それを読み解き
根本から解決していくことで
いつの間にかダイエットが成功している。
ダイエットとは
痩せることではありません。
身体の調和、バランスを整えて
循環させることが一番大切なのです。
栄養を摂取し、吸収し
不要物を綺麗に排泄する。
この循環がうまくいけば
きちんと健康的に誰しもが痩せられます。
そして見た目だけに痩せるのではなく
身体の中身が健康的で丈夫になること。
その為にしなやかな筋肉をつける。
内面の美しさをあふれださせる思考の
在り方を身につける。
これが最終目標です。
「運動」
「食事」
「思考（マインド）」
この３つの柱を理解し
自分のコントロール下に
支配することができたら
もう二度とダイエット迷子になりません。
当然、一生リバウンドもありません。
女性からも若くてステキ！と言われる艶めきをまとい
男性からも年齢不詳で魅力的だな〜と思わせる
大人女子の健康的で、引き締まったボディライン❤︎
男女問わず愛され、思わず見惚れてしまう。
そして自分自身も自分の身体を愛してやまない
それが、「愛されボディ」なのです❤︎
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