こんにちは。
滋賀県守山市の
【愛されボディクリエイター】miharuです。
皆様より少し早めの
ホリデーを過ごしてきたので
来年度に向けての仕事にかかっています。
私はソロプレナだし
皆さんががっつり休む年末年始に
今年は働こうと決めて
とはいっても毎日ちょっとずつ
仕事するってだけですけど。笑
今日も午後から
パーソナルダイエットプログラムの
クライアントさんとのセッション
さて、きっと
世間の皆さんは家の中で
大掃除が佳境だったりしますよね？
でも・・・・
ちょっと待って！！！
大掃除は家の中だけではありません
今日は年越しまでにすぐできる！
３つの大事な大掃除をお伝えします。
まず一つ目。
S.M.Aでも実歩さんが
しきりにおっしゃっていた
「どうでもいい人間関係を捨てる」
これ、一番大事なんです。
私も2016年後半ずっと意識してきた
ポイントで、一気に自分の環境が変わったこと。
行きたくない呑み会や忘年会
特に必要ない女子会
付き合い上の集まり
全部断ってしまいましょう。
自分のエネルギーを高めてくれて
お互いに良い影響を与え合える
関係「だけ」にフォーカスをする。
２つ目。
「やらなくていいことを捨てる。」
何でもかんでも持ってると
大切なことができない。
両手いっぱい抱えてるのに
まだあれもこれもと
持とうとしていませんか・・・？
今やろうとしていることは
本当にやりたいことですか・・・？
本当に自分が今一番やるべきことの
優先順位をしっかりと決めて
やりたいこと「だけ」にフォーカスをする。
具体的には
1日のスケジュールを、朝一番に決めてしまう。
やりたいことを優先に❤︎
３つ目。
「要らない情報を捨てる（入れない）」
不必要な情報をまずは一切シャットアウト。
人間は朝から晩まで
超高速で外界から入ってくる
情報処理を行っています。
無意味なネットサーフィンやSNSチェックは
だーっと見ているだけでも情報がどんどん
自分の脳内を犯していきます・・・
そういったどうでもいい情報を
処理することに
エネルギーを費やしてしまうと
本当に自分にとって必要な情報が
入ってきた時に効率よく
的確に処理できないのです。
あと、時にSNSは自分を
必要以上に
ザワつかせることもありますよね。
実歩さんが懇親会でこの話をされてて。
「企業初期に周りを見て
ザワザワするのが
全然よくない。大した差はないのに。笑
私の場合はザワザワさせられる
人の投稿は非表示にしたりしました！
もっと自分に集中すること。」
って仰ってました。
これ、結構あるあるだと思うんです。笑
きちんと自分にフォーカスすること。
クリエイティブな仕事に
邪魔が入らないよう情報を選ぶ。
私の仕事にSNSは不可欠だけど
最近はこれをできるだけ
意識しています。
もちろん自分にしっかり
必要な情報を与えてくれる人の
投稿は勉強になるから
Facebookだと必ず
トップ表示にして見るように
決めて刺激と気づきを与えてもらう。
ザワザワする気持ちを
ちゃんと認めながら、それでも
すごく勉強させてもらうのです。
なので、Facebookに関しては
私が直接お知り合いでなく
しばらく交流がない人たちは
申し訳ないのですがお友達から
外させてもらったり非表示にしたり
させて頂いています。
SNSも本当に双方に
有益な交流にしたいので
これも定期的にしようと思っています。
なので私と交流したい！と思ってくださる
方はいいね！やコメント、シェアなど
意思表示くだされば嬉しいです
私は、自分が本当に大事にしたい
人達を大事にすると決めたんです。
誰でもかれでも大事にしたいわけじゃない。
だから、そのために不必要な
どうでもいいものは全部捨ててしまおうと。
すると
めっちゃ楽になった！！！！
周りが好きな人達ばかりになってきた！！
仕事もクライアントさんも
プライベートも全てが
好きな人達だけが周りに集まってくるんです。
前よりずっとその密度が
濃くなってきた気がします。
2017年に向けて大掃除
身の回りだけでなく
心と自分の環境も一緒にスッキリさせる！
オススメですよ❤︎
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