こんにちは
徹底分析と徹底デトックスで
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疲れ知らずの心とカラダを作るサロン
リフレクソロジールームmana
植木マユミです
昨日はとても久しぶりに美容院へ行きました。
なかなか行く時間を作れないので、バッサリスッキリ切ってもらいました。
自分としては、清潔感もあり、スッキリいい感じ！
と、思ってるのですが、娘からは
「ヤバいよ、ヤバいよ、その髪の毛。」
と、何回も言われています。
朝も起きて顔を合わせた瞬間から笑われます。
だから、30分おきくらいに、
「慣れた？この髪型。慣れると可愛くない？」
と聞いてます。
やはり、カリスマリフレクソロジストは、清潔感大事ですよね！
いつも担当してくれている美容院さんが、最近、靴にインソールを入れたそうです。
オーダーメイドのインソール。
インソールを入れると腰が楽になるそうです。
私もインソールは賛成！
腰が痛くなる原因のなかで、身体の使い方って、とても大きいと思っています。
正しい使い方すると、腰の痛みも違うと思うけど、
何年もそうやって使ってきた身体の使い方、そう簡単には治せないですよね。
インソールは、そんな時の救世主と、なってくれるはず！
インソールも作れるようになりたいなぁ、と、一時は考えたくらいです。
そこで、こんなお悩みを言っていました。
インソールの前の方だけがすり減る～
だから、半年に一度はとりかえなきゃだなぁ～
そこそこ！
そこに身体の使い方の大きなヒントあり！
すり減っていくところ＝いつも重心をかけているところ
つまり、前重心。
踵に重心のせて立ってみて！
と言って立ってもらうと
「わぁ～！ここだぁ！」
って(笑)
そこなんです。重心は。
これ、時々確認するのオススメです。
多くの人が、前のめりで過ごしています。
そうすると、肩や腰は前に倒れないように、必死ですよね。力入れて。
でも、本人は無意識。
これで、少しインソールの寿命をのばせるはず！
インソールを使いながら、インソールから身体の使い方を教えてもらって、一石二鳥というお話でした。
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