使って、温めて、緩める

こんにちは
溜めないカラダ、溜めない心を作るサロン
リフレクソロジールームmana

植木マユミです

今日は定期的に通ってくれてる75歳のお客様。

バリバリとお仕事されてます。

飲食店なので、肉体労働。

重いものを持つことが多いらしく、カラダは辛そう💦

だからと言って、仕事辞める訳にはいかないですよねー。

というか、仕事してた方がきっと元気！

GW に4日間休みだったら、逆に疲れた

とのことで、それもあると思います。

人のカラダって、動かさないから疲れる、ということも結構あるんですよね。

なので、カラダを動かしつつケアをする、を日々の基本に！

その基本が、

温める

緩める

これだけはだれもが毎日やるとよいこと

温める=お風呂

緩める=からだリリース

リリースの方法は色々あります。

特にオススメなのが、

背骨ほぐす

足裏ほぐす

カラダの中でも忘れがちなこの二つですが、とっても大事ですよ～

昨日のパーソナルコンサルのお客様から報告がありました。

偶然かもしれないけれど、痛かった膝が痛くない！

って。

お客様、偶然ではありません

リリース(緩める)力、バカにできないですよ～

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