ちゃんもも◎プロデューススムージーで
置き換えダイエット挑戦します\( Ö )/
--ルール--------------------------
･最低毎日１食は置き換える
･お昼をできるだけ置き換える
･毎日大雑把に食べたものを書く
･毎日少しでも歩く
･無理なダイエットはしない
･体重計には毎日乗る
･入学式までに必ず3キロは落とす
※一人暮らしを始めたら(3/16~)は
朝、夜置き換える
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meal▷▷
朝 豆花(ﾄｰﾌｧｰ)
昼 豆花.スムージー
夜 ヒレカツ.サラダ.目玉焼き...etc
weight▷▷
-0.3kg
バイトから帰ってきて
弟がキッチン使ってたので
空くのを待ってる間に豆花食べてたら
スムージーが届いたので
それでお昼は終わりましたヽ( ˙o˙ )ﾉ
そのあと3000歩くらいだけど
歩きました～
明日はバイト早めに終わって
お母さんと買い物♡!!
バイト代もなぜか思ってたより
少し多かったしほしかったのを
買ってきます(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡