Stay Home
今日は外出自粛日なので
家で運動、体操と
スロージョギングをやってます
5月20日(水)
NHKのみんなの体操
趣味講座の柔軟体操
等の7本のビデオを参考に
40分間の体操
&
30分間のスロージョギング
窓のカーテンを開け
外の景色を見ながら
スロージョギングしました
今日は曇りでした
30分間 で3710歩でした
Stay Home
今日は外出自粛日なので
家で運動、体操と
スロージョギングをやってます
5月20日(水)
NHKのみんなの体操
趣味講座の柔軟体操
等の7本のビデオを参考に
40分間の体操
&
30分間のスロージョギング
窓のカーテンを開け
外の景色を見ながら
スロージョギングしました
今日は曇りでした
30分間 で3710歩でした