マイナス9キロから、マイナス10キロになるのは、なかなか進まないー笑
ただ、減らないからって食事量減らしませんけど
( ´△｀)
私、運動大嫌いで運動もしてないんだよねー
必要最低限の１日の動きくらいかも。
腹筋とか…歩くとか…ムリ・・・(；´Д｀)
だから、出掛けたり歩けるときだけ歩いたり動く時だけめちゃ動いてみるってだけの3カ月。
だからね、ゆるーい低糖質ダイエットって本当にすごいんだと思う。
周りからは、
えーご飯(白米)たべないのー？
パン食べようよー
麺類食べなよー
クレープ食べよー
今日だけー
平気だよー
カロリー低いんだよー
(カロリーと糖質は全く違います。)
などなどなど、すっごい言われますが、私はお腹いっぱいに焼き鳥やサラダチキン、サラダ、ナゲット、食べてますから！！
3か月経って周りも私の食べ方に慣れてきてくれましたが、最初は全否定だったもンナー。
Σ(ノд<)
けど、ちょーと痩せてきたのを見て今は誰も止めないし、むしろ低糖質ってさ、って聞いてくる笑
私的に、まずは食べ物の表記を見るのになれるのをオススメするかなー
糖質または、炭水化物だったかな？
絶対痩せる！！やりとげる！！
やってみせる！！
なーんて、意気込んじゃダメダメー
のんびりねー！
ただ、減らないからって食事量減らしませんけど
( ´△｀)
私、運動大嫌いで運動もしてないんだよねー
必要最低限の１日の動きくらいかも。
腹筋とか…歩くとか…ムリ・・・(；´Д｀)
だから、出掛けたり歩けるときだけ歩いたり動く時だけめちゃ動いてみるってだけの3カ月。
だからね、ゆるーい低糖質ダイエットって本当にすごいんだと思う。
周りからは、
えーご飯(白米)たべないのー？
パン食べようよー
麺類食べなよー
クレープ食べよー
今日だけー
平気だよー
カロリー低いんだよー
(カロリーと糖質は全く違います。)
などなどなど、すっごい言われますが、私はお腹いっぱいに焼き鳥やサラダチキン、サラダ、ナゲット、食べてますから！！
3か月経って周りも私の食べ方に慣れてきてくれましたが、最初は全否定だったもンナー。
Σ(ノд<)
けど、ちょーと痩せてきたのを見て今は誰も止めないし、むしろ低糖質ってさ、って聞いてくる笑
私的に、まずは食べ物の表記を見るのになれるのをオススメするかなー
糖質または、炭水化物だったかな？
絶対痩せる！！やりとげる！！
やってみせる！！
なーんて、意気込んじゃダメダメー
のんびりねー！