最近、やたら糖質高いものを食べてる。
ヤッバー
あっ(゜ロ゜;！
こんな気まぐれブログにイイネ押してくださる皆様本当にありがとうございます！！
とってもとーっても嬉しくてウキウキしちゃいますー☆
(*´∀｀)
話はもどりますが、糖質ってね、気にし出すと結構すごいんですよー。
自分に合った糖質制限量があるし、今、低糖質ダイエットって身体によくないんじゃ？とかテレビでもたまに言われてますが、、
私の個人的な意見は、自分に合ってればいいじゃんー(〝⌒∇⌒〝)
って思うことです。
私は本当に昔から兄弟の中で一人だけ太ってる子でした。末っ子だからか？笑
で、カロリー考えたり、歩いたり、プール行ったり、食べ物制限してりしたけど、
まぁ、リバウンドの繰り返しか、まったく減らないーって感じで挫折ばっかりなのでした。
で！！！
今年初めに低糖質ダイエットの本に出会って始めたらもう私にめっちゃあってた！！
本は最初の頃に載せてますが、無理せずなのでオススメ(*´∀｀)
毎日体重やら体脂肪やら色々計れる体重計を乗ってますが、増える日は前日普段以上に糖質を取った日なんですー。
ちなみに、しゃぶしゃぶ食べ放題は体重ほぼ増えなかった☆(お肉は良いのです！)
何が言いたいかって、
糖質高いもの、美味しいけど増えるワーってこと笑
ヤッバー
あっ(゜ロ゜;！
こんな気まぐれブログにイイネ押してくださる皆様本当にありがとうございます！！
とってもとーっても嬉しくてウキウキしちゃいますー☆
(*´∀｀)
話はもどりますが、糖質ってね、気にし出すと結構すごいんですよー。
自分に合った糖質制限量があるし、今、低糖質ダイエットって身体によくないんじゃ？とかテレビでもたまに言われてますが、、
私の個人的な意見は、自分に合ってればいいじゃんー(〝⌒∇⌒〝)
って思うことです。
私は本当に昔から兄弟の中で一人だけ太ってる子でした。末っ子だからか？笑
で、カロリー考えたり、歩いたり、プール行ったり、食べ物制限してりしたけど、
まぁ、リバウンドの繰り返しか、まったく減らないーって感じで挫折ばっかりなのでした。
で！！！
今年初めに低糖質ダイエットの本に出会って始めたらもう私にめっちゃあってた！！
本は最初の頃に載せてますが、無理せずなのでオススメ(*´∀｀)
毎日体重やら体脂肪やら色々計れる体重計を乗ってますが、増える日は前日普段以上に糖質を取った日なんですー。
ちなみに、しゃぶしゃぶ食べ放題は体重ほぼ増えなかった☆(お肉は良いのです！)
何が言いたいかって、
糖質高いもの、美味しいけど増えるワーってこと笑