うぎゃあー

①体が老けている！
今、のどぼとけの辺を触ったら首の皮が戻らなくなった。
張りが無くなっている。
それとも痩せて皮が余ったのかな？（間食を止めたら７kg落ちた）



②スーパー銭湯へ行ってきた。
初めて水風呂に入った。
猛暑だからザブンと行ったら、ちべたーい！
でも、サウナ→水風呂→露天風呂（寝るタイプ）のルーティーンはゴーゴーヘブン。