９月２７日 ３ｋｍ＋２ｋｍ＋１ｋｍのインターバル他 合計２０キロ
９月２８日 ３０ｋｍ走は腹痛のため早々にくじけ、午前午後の二部連で合計２０キロぐらい
９月２９日 ８キロｊｏｇ
９月３０日 ８．８キロｊｏｇ
９月の最後は上記のような感じ。月間走行２５３キロでした。
９月前半は北海道マラソンのダメージもあり、モチベーションもあがらずなかなか継続して走ることができず、月半ばでまさかの１００キロ。
その後半月で１５０キロ走ったわけですから、後半はまずまず盛り返してきたかな？！という感じでしょうか。
ただしこれは距離の話であって、中身はまだまだです。
湘南国際マラソンまで、あと一か月。
しっかりと練習しなくては！！
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